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Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 26 mars 2019

La pleine conscience, ce n'est pas "regarder en nous-mêmes"

Dans la pleine conscience, vous prenez consciemment du temps pour vous-même. Cela ne signifie pas que pendant ce temps, vous ne vous occupez que de vous. Nous portons notre...

1 min de lecture

Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 16 novembre 2018

La pleine conscience, ce n'est pas "croire"

Doit-on "croire" dans la pleine conscience ? De préférence pas. La plupart du temps, les gens croient dans quelque chose qui n’a rien à voir avec ce...

2 min de lecture

Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 13 mars 2018

La pleine conscience, ce n’est pas ‘se détendre un moment’

"La pleine conscience est souvent présentée comme une forme améliorée de relaxation. Si c’est cela que vous en attendez, vous pourriez sérieusement...

2 min de lecture

Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 14 février 2018

La pleine conscience, ce n’est pas ‘arrêter de penser’

‘Comment puis-je arrêter de penser ?’. Ce n’est pas possible. Si ce n’est en faisant appel à un...

1 min de lecture

Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 02 janvier 2018

La pleine conscience, ce n’est pas respirer tranquillement !

"La pleine conscience, ce n’est pas apprendre à être tranquille, c’est rendre visible et devenir conscient. " Edel Maex publie régulièrement...

2 min de lecture

Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 31 octobre 2017

Cultiver son coeur

"Nous recherchons les effets de la méditation dans les scans du cerveau. Mais il ne s’agit pas en premier lieu de cultiver notre esprit mais plutôt notre coeur. Sur notre...

8 min de lecture

Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 04 avril 2016

S'incliner

"Le droit d’exister est le point de départ pour tout. C’est reconnaître l’existence d’une personne en tant que personne. Non pas parce que cela...

6 min de lecture

Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 11 février 2016

Empathie ou compassion

"Cette capacité à rester présent sans détourner le regard et sans se perdre, (...) c’est ce que nous exerçons quand nous pratiquons la...

9 min de lecture

Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 10 janvier 2016

Faire de la place à ce qui est là

"La tension que nous ressentons comme un manque ne passera jamais pour la simple raison qu’elle est l’énergie qui nous fait vivre. Il ne faut pas chercher à...

7 min de lecture

Les tourbillons de la vie par Edel Maex · 26 novembre 2015

La méditation rend-elle meilleur ?

"La méditation rend-elle meilleur? La réponse est très simple : Vous allez devenir meilleur dans ce que vous faites. Que faites-vous? " Edel Maex publie...

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La pleine conscience, ce n'est pas "regarder en nous-mêmes"

La pleine conscience, ce n'est pas "croire"

La pleine conscience, ce n’est pas ‘se détendre un moment’

La pleine conscience, ce n’est pas ‘arrêter de penser’

La pleine conscience, ce n’est pas respirer tranquillement !

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