Ce cycle MBSR : "mindfulness : apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" est construit sur huit semaines. Le programme est très fortement participatif, expérimental et encourageant ; il comprend 8 sessions hebdomadaires d’une durée de 2h30.
Destiné à toutes celles et ceux qui se sentent prêts à s’engager activement pour améliorer leur santé et leur bien-être, il permet de manière efficace et naturelle de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.
Il est animé par Emeline Danthine.

Ce cycle MBCT : "mindfulness : apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" est construit sur huit semaines. Le programme est très fortement participatif, expérimental et encourageant ; il comprend 8 sessions hebdomadaires d’une durée de 2h30.
Destiné à toutes celles et ceux qui se sentent prêts à s’engager activement pour améliorer leur santé et leur bien-être, il permet de manière efficace et naturelle de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.
Il est animé par Nastasya Van der Straten.

ATTENTION !!! Cette soirée est reportée au jeudi 7 juillet !!!

Ce cycle MBCT : "mindfulness : apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" est construit sur huit semaines. Le programme est très fortement participatif, expérimental et encourageant ; il comprend 8 sessions hebdomadaires d’une durée de 2h et une journée de retraite.
Destiné à toutes celles et ceux qui se sentent prêts à s’engager activement pour améliorer leur santé et leur bien-être, il permet de manière efficace et naturelle de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.
Il est animé par Nastasya Van der Straten.

Ce cycle MBSR : "mindfulness : apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" est construit sur huit semaines. Le programme est très fortement participatif, expérimental et encourageant ; il comprend 8 sessions hebdomadaires d’une durée de 2h30 ainsi qu'une journée de retraite.
Destiné à toutes celles et ceux qui se sentent prêts à s’engager activement pour améliorer leur santé et leur bien-être, il permet de manière efficace et naturelle de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.
Il est animé par Ilios Kotsou.

Ce cycle MBSR : "mindfulness : apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" est construit sur huit semaines. Le programme est très fortement participatif, expérimental et encourageant ; il comprend 8 sessions hebdomadaires d’une durée de 2h30 ainsi qu'une journée de retraite.
Destiné à toutes celles et ceux qui se sentent prêts à s’engager activement pour améliorer leur santé et leur bien-être, il permet de manière efficace et naturelle de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.
Il est animé par Ilios Kotsou.

La soirée de méditation guidée du jeudi 23 juin vous sera proposée par Ozan Aksoyek sur le thème "Aimer".
Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter.
L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

Ce cycle "mindfulness : apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" est construit sur huit semaines. Le programme est très fortement participatif, expérimental et encourageant ; il comprend 8 sessions hebdomadaires d’une durée de 2h30 ainsi qu'une journée de retraite.
Destiné à toutes celles et ceux qui se sentent prêts à s’engager activement pour améliorer leur santé et leur bien-être, il permet de manière efficace et naturelle de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.
Il est animé par Ozan Aksoyek.

Ce cycle "mindfulness : apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" est construit sur huit semaines. Le programme est très fortement participatif, expérimental et encourageant ; il comprend 8 sessions hebdomadaires d’une durée de 2h30 ainsi qu'une journée de retraite.
Destiné à toutes celles et ceux qui se sentent prêts à s’engager activement pour améliorer leur santé et leur bien-être, il permet de manière efficace et naturelle de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.
Il est animé par Ozan Aksoyek.

Mindful Birthing and Parenting: A Weekend Workshop with Nancy Bardacke, CNM, MA

Cliquez ici pour la présentation de l'atelier en français
Klik hier voor de inlichtingen in het Nederlands

We are very happy to welcome Nancy Bardacke, midwife, mindfulness teacher, and the founder of the Mindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP) program for her first visit to Brussels. Nancy is the Director of the MBCP Program at the University of California San Francisco’s Osher Center for Integrative Medicine and an Assistant Clinical Professor in the UCSF School of Nursing. A meditation practitioner for 35 years, Nancy began her professional training in Mindfulness-Based Stress Reductions (MBSR) with Jon Kabat-Zinn, PhD, in 1994. After teaching MBSR for a number of years, Nancy began adapting the MBSR program to meet the needs of pregnant women and their partners, creating the MBCP program.

Since 1998 Nancy has taught MBCP and mindfulness skills to more than 2000 expectant parents and professionals both in the US and internationally. Her book Mindful Birthing: Training the Mind, Body and Heart for Childbirth and Beyond, which has been translated into French, Dutch and German, received the 2014 Book of the Year Award from the American College of Nurse-Midwives. Turkish and Chinese editions of Mindful Birthing are forthcoming.
The current focus of Nancy’s work is training MBCP Instructors worldwide and collaborating with research colleagues in the US and internationally who are investigating the short and long-term impact of the MBCP Program on expectant parents and their babies.

A weekend workshop entitled the Mind in Labor will take place from the 17th to the 19th June for both expectant parents and professionals at Les Sources in Woluwe. During this workshop Nancy will offer practical mindfulness skills for reducing stress and anxiety during pregnancy, working with pain during childbirth and skills for promoting a relationship of caring, connectedness and compassion between new parents and their infants from the moments of birth.
Don't miss this unique opportunity to meet a passionate woman and discover a powerful program!

Practical information

Friday 17th June 6:30 pm to 9:30 pm ; Saturday from 9:30 am to 4:30 pm ; Sunday from 10am to 4:30pm (last session only for professionals from 5:30 to 7:30 pm).
Fee : 300 euros, organic snacks and lunches included for Saturday & Sunday, please have dinner before arriving on Friday :-)
Early registration advised (to register, you first have to create an account on the website. If this is too difficult (as it is in French only), you can also transfer the fee on our bank account with your name + MIL, even if it increases the administrative duty.
Bank details :
Emergences ASBL
Argenta Bank - Ixelles
IBAN : BE32 9795 9729 6602
BIC SWIFT : ARSPBE22

Entire attendance at the workshop will allow people to apply for the September online MBCP Teacher Training

Sponsoring Organisations: Emergences, Mamwé, and Amala Espace Naissance

 

Version française

Nouveau !! 15 places disponibles avec traduction en français !! Nous contacter via info@emergences.org avant de réserver !!

Nous avons la chance d'accueillir à Bruxelles Nancy Bardacke, créatrice de la MBCP (mindfulness-based childbirth and parenting). Forte de ses quarante ans de pratique méditative et obstétricale, formée notamment par Jon Kabat-Zinn et Bob Stahl, cette sage-femme américaine a compris la nécessité impérieuse de permettre aux nouvelles familles de développer leurs ressources intérieures pour faire face aux défis de la naissance et de la parentalité.
Depuis 1998, elle a accompagné plus de 1500 couples avec ce programme, dont vous venons d'achever le premier cycle à Bruxelles, et qui fait l'objet de plusieurs études scientifiques.
Son livre, Mindful Birthing, a été traduit en français, néerlandais, allemand et turc.
Organisé par Emergences, Mamwé et Amala Espace Naissance, ce séminaire expérientiel "Mind in Labor" est avant tout destiné aux professionnels de la naissance (sages-femmes, obstétriciens, psychologues, doulas,...).
Nancy Bardacke y présentera et partagera ses outils pour accompagner les futurs parents pendant la grossesse, la naissance et les premiers mois de la vie avec un nouveau-né.
Le séminaire sera également ouvert à quelques couples attendant un enfant et désireux d'expérimenter les outils en présence de Nancy et de soignants.

Infos pratiques :
Le stage est non-résidentiel.
Les horaires :
Vendredi de 18h30 à 21h30
Samedi de 9h30 à 16h30
Dimanche de 10h à 19h30 (sauf pour les futurs parents, pour qui cela se termine à 16h30).
Le stage aura lieu dans la très belle salle des Sources, à Woluwé Saint-Lambert (plan ci-dessous).
La langue de travail sera l'anglais.

NOUVEAU : Une traduction sera possible pour 15 personnes (système de traduction portatif). Ce sera une traduction simultanée, réalisée par des personnes bilingues mais non professionnelles de l'interprétariat.
Une somme de 50 euros (à apporter en cash le vendredi) sera demandée pour compenser le coût de la traduction.
Contactez-nous sur info@emergences.org avant de réserver pour s'assurer qu'il y a encore des casques disponibles.

Les repas de midi et les collations sont comprises dans le prix.
Vendredi, nous vous demandons de souper avant d'arriver, le repas du soir n'est pas prévu, mais il y aura une petite collation vers 20h.
Nous vous remercions d'apporter votre coussin de méditation et tapis de yoga.

Le fait d'assister à l'entièreté de l'atelier permet de poser sa candidature à la prochaine étape de formation du cursus MBCP, qui aura lieu en septembre (en ligne).
 

Nederlandse versie

Mindful ouders worden

Tot ons groot genoegen mogen wij voor de eerste keer in België Nancy Bardacke ontvangen. Zij is de oprichtster van de MBCP, Mindfulness Based Childbirth and Parenting.
Sinds 1998 begeleidde ze meer dan 1500 koppels binnen dit programma, dat reeds verschillende keren wetenschappelijk is onderzocht en aangeboden wordt door een aantal Engelse en Amerikaanse universiteiten. Haar boek “Mindful Birthing" is vertaald in het Frans, Nederlands, Duits en het Turks.
Nancy heeft veertig jaar ervaring met meditatie en verloskunde. Ze ontwikkelde het MBCP-programma om aanstaande ouders te helpen hun interne krachtbronnen te versterken, als voorbereiding op alle uitdagingen die geboorte en ouderschap met zich meebrengen. Nancy Bardacke volgde haar opleiding bij bekende trainers als Jon Kabat Zinn, Bob Stahl en anderen.
Zijn workshop Mind in Labor, bestemd voor aanstaande ouders en professionals. Deze workshop vind plaats van 17 tot 19 juni in de zaal Les Sources in Woluwe. Nancy Bardacke leert u tijdens dit weekeinde o.a. praktische tools in hoe om te gaan met stress en pijn tijdens de bevalling, en hoe ouders zich zo vloeiend mogelijk aan kunnen passen aan het leven met een pasgeborene.
Een boeiende ontmoeting met een gepassioneerde vrouw, die U zeker niet mag missen!

Vrijdag 17 juni 18uur30-21h30, zaterdag 9:30-16:30, zondag 10:00-16u30 (19u30 voor professionals).

Prijs : €300, inclusief twee bio snacks en lunches (zat/zon).

U kunt zich als volgt inschrijven :
Links bovenaan deze site maakt u bij de groene button 's'inscrire a l'évènement' een account aan.
Daarna ontvangt u een email.  Wanneer u de link in de email aanklikt, kunt u zich verder inschrijven middels de groene knop 'payer You can also transfer the fee on our bank account with your name + MIL, even if it increases the administrative duty.
Bank details :
Emergences ASBL
Argenta Bank - Ixelles
IBAN : BE32 9795 9729 6602
BIC SWIFT : ARSPBE22

Entire attendance at the workshop will allow people to apply for the September online MBCP Teacher Training

Organisatie : Emergences, Mamwé, Amala Espace Naissance