Au-delà de nos masques, de nos schémas, de nos conditionnements (parfois imposés) comment pourrions nous cultiver une intimité avec le soi même ? à travers la pratique de la pleine conscience nous expérimenterons le chemin de soi à soi et notre relation à l’intimité.

Cette séance d'info d'une durée d'1h permet de recevoir une première introduction sur le cycle en lien avec l'éco-anxiété organisé par Emergences et de poser vos questions. La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.

Cette séance d'information d'une durée d'1h permette de recevoir une première introduction aux cycles d'approfondissement organisés par Emergences sur les Obstacles à la pratique et sur Les Qualités du Cœur et de poser vos questions. La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.
Cette séance se fera en ligne via Zoom en raison du confinement. Le lien et l'ID de réunion vous sera communiqué la veille de la réunion.
 

Apprendre à combler l'écart qu'il peut y avoir entre notre pratique individuelle de la méditation et notre vie relationnelle !

Quand bien même nous parvenons à cultiver une présence calme et bienveillante sur notre coussin de méditation, nous pouvons avoir des difficultés à transposer les fruits de notre pratique dans la vie quotidienne, bien souvent nous retrouvant pris.es dans une réactivité émotionnelle lors de nos interactions avec les autres.

Le Dialogue Conscient est une pratique de méditation interpersonnelle qui permet de développer et de maintenir un état d’être attentif, méditatif tout en étant engagé dans le défi que représentent les relations humaines et la communication. 

Ces soirées de pratique du Dialogue Conscient ont comme intention de faire découvrir ou d'approfondir cette capacité à rester présent.e au coeur même d'un moment de relation.
Ces soirées combineront un moment de pratique personnelle, un accent sur l'une ou l'autre guidance, un éventuel court exposé sur une expérience humaine partagée et des moments de dialogue à 2 ou 3 basés sur ces thématiques ainsi qu'un moment de dialogue en grand groupe. 
 

Pour qui :
Pour tou.te.s celles et ceux qui ont suivi un cycle de pleine conscience interpersonnelle et/ou qui ont déjà pratiqué le Dialogue Conscient
Pour tou.te.s celles et ceux qui ont suivi un cycle d'initiation à la pleine conscience et qui souhaite découvrir la pratique de pleine conscience relationnelle

Cette séance d'info d'une durée d'1h permet de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience interpersonnelle organisés par Emergences au printemps et de poser vos questions. La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.
 

La Coalition Climat (dont Emergences fait partie) continue à conscientiser celles et ceux qui ont le pouvoir de prendre les décisions.
Ce dimanche 10 octobre, nous serons des milliers dans les rues de Bruxelles.
Avant cette grande action, nous vous invitons à se réunir dès 11h au Jardin Musical et à commencer notre engagement citoyen par un moment où on tourne le regard vers l'intérieur, en prenant soin de nous pour mieux prendre soin des autres et du monde.
Cette respiration musicale sera proposée par Julien Brocal et des instructrices et instructeurs d'Emergences, les fonds récoltés seront versés au lieu qui nous accueille pour soutenir ce super projet.

On vous propose donc de nous rejoindre dès 11h au 62 quai aux briques à 1000 Bruxelles (entrée par la ruelle du Nom de Jésus, accès par le métro Sainte-Catherine, sonner à "Julien Brocal").

Avant de rejoindre le cortège à Rogier pour 14h, nous pourrons partager un repas en mode auberge espagnole. Pensez à préparer des choses simples à servir et à déguster... et respectueuses du vivant !

Laisser être ce qui est, tel que cela est, ce n’est pas une attitude passive ou indifférente, c’est refuser de faire de toute chose un « avoir ››, un objet. C’est restituer le monde à son essentielle liberté et nous ouvrir à la possibilité « d’être avec ›› sans le dominer, sans le posséder. (J-Y Leloup)

Une soirée de pratique pour cultiver l’acceptation active et laisser être sans laisser aller (au sens d’abandonner)

Laisser être ce qui est, tel que cela est, ce n’est pas une attitude passive ou indifférente, c’est refuser de faire de toute chose un « avoir ››, un objet. C’est restituer le monde à son essentielle liberté et nous ouvrir à la possibilité « d’être avec ›› sans le dominer, sans le posséder. (J-Y Leloup)

Une soirée de pratique pour cultiver l’acceptation active et laisser être sans laisser aller (au sens d’abandonner)

Avec la sortie du confinement, nous pouvons enfin reprendre les soirées de pratique ensemble :-)
Les soirées de suivi sont proposées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 1h30, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter. L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

“L’intention principale du Travail qui Relie est d’aider les gens à découvrir et à faire l'expérience de leurs connexions innées les uns avec les autres et avec les pouvoirs d'auto-guérison systémiques de la toile du vivant, afin qu'ils puissent être animés et motivés pour jouer leur rôle dans la création d’une civilisation durable.” - Joanna Macy

Alors que notre planète sera sur le point d’accueillir sur son plan équatorial le soleil à l'occasion de l'équinoxe d’automne, faisant que le jour et la nuit auront la même durée, ce weekend sera l’occasion de venir faire une pause, se ressourcer et retrouver un équilibre entre notre monde intérieur et le monde extérieur.
A travers les 4 étapes d’un processus de transformation et d’exploration intérieure, le Travail Qui Relie, conceptualisé par l’écophilosophe Joanna Macy, nous prendrons le temps de revenir à nous pour se relier aux autres et à la nature.
Avec douceur et bienveillance, nous irons réveiller notre joie intérieure d’être ici et maintenant, de goûter, de sentir, de toucher, d’entendre, de voir le monde et d’être vu par lui.
Ensemble nous plongerons dans la beauté et la richesse de notre interdépendance au monde et trouverons notre juste place pour prendre soin du vivant en nous-même et autour de nous.

Lors de ces deux jours et demi, Fanny Boëgeat, Valentine Goblet, Yoan Svejcar et Caroline Lesire exploreront à l'aide de diverses pratiques (méditations, rituels, exercices) comment cultiver et renforcer nos relations entre humains et autres qu'humains et avec le monde qui nous entoure. Lorsque nous éprouvons des sentiments de reliance, cela peut nous nourrir, nous inspirer et renforcer notre sens de pouvoir personnel.

Nous verrons aussi comment la méditation de pleine conscience peut faire partie des rituels à inviter dans nos vies pour mieux accueillir et apprivoiser nos difficultés et augmenter notre résilience. Nourri des apports de la pleine conscience, cet atelier s’articulera autour de la spirale du "Travail qui relie" de Joanna Macy. L'intention de cet atelier est d'aider chaque participant à trouver sa propre pratique d’espérance en mouvement et de résilience.

Voici un lien pour organiser le covoiturage entre vous : https://www.groupcarpool.com/t/muc7fb
Si vous avez des intolérances alimentaires ou allergies, merci d'en informer l'équipe cuisine à l'adresse suivante : vistasista@gmail.com
 

La participation libre et consciente
Il s'agit d'un processus que nous proposons depuis cette année. Toujours en phase d’expérimentation, nous l’adaptons de fois en fois, et sommes toujours intéressés par les réactions et suggestions que cela peut susciter.

La somme indiquée sur le site (80 euros) servira à payer les frais fixes (logement en chambre partagée ou sous tente - selon vos préférences, courses et personne qui prépare les repas, transport des animateurs...).
Chaque participant décidera lui-même du montant complémentaire qu’il souhaite attribuer pour la facilitation. Il choisira le montant qui lui semble juste en fonction de sa situation financière ainsi que de la valeur de l’atelier et pour exprimer sa gratitude.
Le processus sera expliqué clairement en début d’atelier.
La participation consciente change la règle établie. Elle propose et ouvre donc une voie de questionnements dans notre rapport à l’argent et notre façon d’échanger nos richesses. Cette forme de rémunération ou de paiement nécessite de la conscience autant pour être proposée que pratiquée. Elle est une expérience directe et non une théorie, pour chacun d’entre nous. Pas toujours confortable, elle offre donc potentiellement un chemin de transformation individuelle et collective.

Lors de cette séance d’une durée de 2h30 nous expérimenterons quelques pratiques de pleine conscience à titre de (re)découverte.

Nous envisagerons aussi ce qu’est la médiation de pleine conscience, sa base scientifique, ses bienfaits et ses limites.

Cette soirée est aussi l’occasion de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site