La pleine conscience comme outil de communication, c'est le thème de cette retraite animée par Ozan Aksoyek, que vous propose Emergences cet été.
Comme vous l’avez certainement remarqué, vivre avec les autres n'est pas toujours évident.
Dans ce vivre ensemble, la communication est essentielle. Pour communiquer, il faut être au moins deux et dans ce duo, il n’y en a qu’un seul sur lequel vous avez un peu de prise. Il s’agit de vous bien sûr, et non pas de l’autre.
Cette retraite est conçue comme un atelier pratique destiné à vous donner des outils pour cultiver la pleine conscience dans vos processus de communication, tant avec vous-même, l'autre, qu'en groupe.
La semaine comportera de nombreux moments en silence, et sera également ponctuée d'exercices en binômes. Ce sera aussi l'occasion d'approfondir différentes pratiques formelles découvertes pendant le cycle de huit semaines : méditation sur le souffle, scan corporel, marche méditative, mouvements et étirements en pleine conscience, méditation de l'amour bienveillant.
Informations pratiques :
- La retraite se déroulera du vendredi 8 juillet à 17h jusqu'au jeudi 14 juillet à 12h.
- Les frais de stage s'élèvent à 590 euros (frais pédagogiques, logement en chambre partagée et délicieuse nourriture végétarienne.
- Seuls les frais pédagogiques (300 euros) sont à verser à l'inscription via le site, le reste se règle sur place.
- Merci de nous préciser par mail (info@emergences.org) si vous avez un régime particulier (allergies, intolérances médicales).
- Le nombre maximum est de 12 participants ayant comme prérequis d'avoir déjà suivi un cycle de pleine conscience en 8 semaines ou d'avoir une pratique de méditation.
- Cette retraite n'est pas accréditante car elle ne se déroulera pas dans le silence complet d'un bout à l'autre.
