S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite d’un jour a la maison, animée par Maurizio Cortesi et Caroline Jacob.
Elle se déroulera de chez vous, en lien avec les instructeurs et les autres participants via Zoom.
En cette période de confinement, il est plus important que jamais de nous offrir la possibilité de nous déposer, et d’accueillir l’instant présent tel qu’il est.
Cette journée nous permettra aussi de nous connecter à nos ressources profondes et de nous sentir en lien les uns avec autres, reliés à la Vie et à notre humanité commune.
Pratiquement : Pendant la journée en pleine conscience nous nous ressourçons à travers le silence( si possible), le partage et l’attention au moment présent. Nous alternerons différents moments de pratiques (méditation assise et marchée, mouvements et pleine conscience, yoga, body scan, moments de partages).
Début de la journée : 10h
13h-14h15 Pause de midi
17h Fin de la journée
Le paiement, libre, se fait par donation consciente (via le bouton "don" sur la page d'accueil du site d'Emergences ou via ce lien).