Comme chaque année, Emergences organise une matinée de méditation le lendemain de sa grande journée interdisciplinaire.
Cette année, la matinée de méditation réunira Amy Hollowell, Matthieu Ricard, Edel Maex, Fabrice Midal autour du thème "Apprivoiser la peur".
Dominique Bertrand proposera des moments de méditation musicale.
Elle aura lieu à l'auditoire K de l'ULB (adresse ci-dessous).

Grands noms de la méditation mais "petit" prix...
Nous avons choisi de rendre cette matinée de méditation accessible au plus grand nombre. Un tarif réduit est néanmoins proposé, ainsi qu'un tarif de soutien pour donner un coup de pouce supplémentaire aux projets que nous accompagnons.

Tous les bénéfices de cette matinée seront en effet versés aux projets soutenus par Emergences. Les intervenants et toute l'équipe sont bénévoles pour ces 2 journées.

Le samedi 26 septembre prochain, à Bruxelles, la première de nos 2 journées Emergences nous emmènera "Au cœur de la peur".
La peur est une émotion puissante, qui influence nos pensées et nos comportements sans que nous n'en soyons toujours conscients.
Dans certains cas, la peur peut nous sauver la vie mais dans d’autres cas, elle peut amener un état de stress important et affecter négativement notre santé physique et morale.
Au niveau collectif, les états de peur nous conduisent à nous replier sur nous-mêmes et à rejeter les autres. A cet égard, la peur est parfois utilisée pour influencer les individus, les conduire à stigmatiser et maltraiter ceux considérés comme "extérieurs" à leur groupe d’appartenance ou justifier des politiques sécuritaires et répressives.
Nous vous invitons donc à vous pencher avec nous sur toutes les composantes de cette émotion. Le courage et la compassion peuvent ils être des antidotes à la peur ?
Christophe André, Laurent Bègue, Jean-Paul Delevoye, Thierry Janssen, Fabrice Midal, Tania Singer et Matthieu Ricard  nous accompagneront dans cette exploration au cœur de la peur. Dominique Bertrand nous proposera ses respirations musicales.
La journée sera présentée par Ilios Kotsou.
Tous les bénéfices de la journée sont versés aux projets soutenus par Emergences.

Prix et réservations :
La conférence est sold-out. Il n'est plus possible de réserver de places.

Horaires :
La journée se déroulera de 9h à 17h.

Lieu :
L'Auditorium 2000 est une salle plus grande et mieux conçue au niveau de l'espace (pas de balcon), très lumineuse et dotée d'un équipement moderne. Elle est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Le site du Heysel (Brussels Expo) est très bien desservi en transports en commun (ligne de métro directe depuis la gare du Midi notamment).

Restauration :
Un traiteur vous proposera de quoi vous restaurer sur le temps de midi à un prix très démocratique et un accueil café vous sera offert le matin. Un e-mail vous sera envoyé quelques semaines avant l'évènement pour que vous puissiez réserver votre repas.

Librairie :
Comme chaque année, notre partenaire la librairie "A livre ouvert" sera présente sur place.

Le samedi 26 septembre prochain, à Bruxelles, la première de nos 2 journées Emergences nous emmènera "Au cœur de la peur".
La peur est une émotion puissante, qui influence nos pensées et nos comportements sans que nous n'en soyons toujours conscients.
Dans certains cas, la peur peut nous sauver la vie mais dans d’autres cas, elle peut amener un état de stress important et affecter négativement notre santé physique et morale.
Au niveau collectif, les états de peur nous conduisent à nous replier sur nous-mêmes et à rejeter les autres. A cet égard, la peur est parfois utilisée pour influencer les individus, les conduire à stigmatiser et maltraiter ceux considérés comme "extérieurs" à leur groupe d’appartenance ou justifier des politiques sécuritaires et répressives.
Nous vous invitons donc à vous pencher avec nous sur toutes les composantes de cette émotion. Le courage et la compassion peuvent ils être des antidotes à la peur ?
Christophe André, Laurent Bègue, Jean-Paul Delevoye, Thierry Janssen, Fabrice Midal, Tania Singer et Matthieu Ricard  nous accompagneront dans cette exploration au cœur de la peur. Dominique Bertrand nous proposera ses respirations musicales.
La journée sera présentée par Ilios Kotsou.
Tous les bénéfices de la journée sont versés aux projets soutenus par Emergences.
 

Horaires :
La journée se déroulera de 9h à 17h.

Lieu :
L'Auditorium 2000 est une salle plus grande et mieux conçue au niveau de l'espace (pas de balcon), très lumineuse et dotée d'un équipement moderne. Elle est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Le site du Heysel (Brussels Expo) est très bien desservi en transports en commun (ligne de métro directe depuis la gare du Midi notamment).

Restauration :
Un traiteur vous proposera de quoi vous restaurer sur le temps de midi à un prix très démocratique et un accueil café vous sera offert le matin. Un e-mail vous sera envoyé quelques semaines avant l'évènement pour que vous puissiez réserver votre repas.

Librairie :
Comme chaque année, notre partenaire la librairie "A livre ouvert" sera présente sur place.

Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.

Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter au cœur de nos journées souvent si chargées.

L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

La soirée de méditation guidée de ce jeudi vous sera proposée par Ozan Aksoyek.

Elle aura pour thème "Fermer les yeux et écouter".

Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter au cœur de nos journées souvent si chargées.

L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, body scan) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

La soirée de méditation guidée de ce jeudi vous sera proposée par Ilios Kotsou.
Elle aura pour thème "Etre ou faire".
 

Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter au cœur de nos journées souvent si chargées.

L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

La soirée de méditation guidée de ce jeudi vous sera proposée par Ozan Aksoyek.
Elle aura pour thème "Vivre l'instant présent".

Cet atelier, animé par Ozan Aksoyek, aura pour thème "respiration et accueil des émotions".
De tous temps et dans de nombreuses traditions, la conscience de la respiration a ete utilisee comme vehicule et outil de presence à soi.
Que nous soyons assis ou debout, immobiles ou en mouvement, seuls ou en relation, la respiration est là pour nous relier àl’instant present, ici et maintenant. Elle est toujours disponible comme point d’ancrage et de refuge, ou que nous soyons et elle peut veritablement changer notre vecu, notre regard sur les choses, en nous reliant àun espace plus vaste, àune plus large perspective.

L’objectif de cet atelier est d'en faire l’experience dans le laboratoire de notre vie de l’utilité concrete que la conscience de la respiration peut avoir pour chacun d’entre nous.

Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter au cœur de nos journées souvent si chargées.

L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

La soirée de méditation guidée de ce jeudi vous sera proposée par Ozan Aksoyek.
Elle aura pour thème "Réagir ou répondre".

Cette journée de suivi, d'une durée de 6h30, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter au cœur de nos journées souvent si chargées.
Elle aura pour thème "entrer en amitié avec la peur", un bon prélude à nos prochaines Journées Emergences.

Une journée pour apprendre à cultiver les trois étapes fondamentales de la mindfulness: s'arrèter, regarder & agir. Avec les outils rencontrés durant le cycle des huit semaines, nous expérimenterons une présence attentive et bienveillante à l'une de nos plus fidèles alliées, la peur.
Nous chercherons concrètement à apprivoiser celle que nous préférons généralement fuir afin de développer un espace de liberté dans lequel nous pouvons répondre, plutôt que de réagir.

L'ensemble des pratiques formelles sera revu (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience, méditation de l'amour bienveillant) et un temps sera également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

Cette journée de méditation guidée vous est proposée par Ozan Aksoyek.