Lors de cette conférence, Fabrice Midal et Tal Ben-Shahar vous proposent de découvrir une nouvelle manière d’aborder la vie avec la méditation et la psychologie positive.
Selon eux, la plupart des injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande !
Il faudrait « méditer », manger comme ceci, faire tel entraînement pour être en forme, avoir de l’initiative, ne pas parler comme cela, être à la fois calme et dynamique, chaleureux et sérieux…
Et si au contraire nous commencions par nous foutre la paix ?
Cette soirée s’adresse à tous, et particulièrement à celles et ceux qui souhaitent découvrir comment se foutre la paix. Elle ne présente aucune difficulté. Les exercices et les sessions de méditation y sont courts, guidés et suivis d’échanges. La présentation de la psychologie positive ne demande aucune connaissance préalable.
À l’aide de présentations souvent surprenantes, d’exercices tout simples pour se foutre la paix et de courtes méditations guidées, vous allez apprendre à cesser de vous mettre la pression, à ne plus avoir besoin d’être parfait ou irréprochable, vous allez pouvoir arrêter de vous comparer sans cesse. Vous apprendrez à repérer tous ces mécanismes et habitudes qui vous rongent, sabotent votre créativité et vous enferment.
Fabrice et Tal apporteront leur éclairage, discuteront ensemble en confrontant leur analyse et répondront aux questions de la salle.
Tal Ben-Shahar est l’un des plus célèbres porte-parole de la psychologie positive – discipline qui étudie la question du bonheur et du bien-être dans une perspective scientifique et rigoureuse. Son cours à Harvard est celui qui a reçu le plus d’inscrits, dépassant, pour la première fois dans l’histoire de cette université, le cours d’introduction à l’économie générale. Il est le fondateur de Happier.tv. et du Wholebeing institute. Les livres de Tal Ben Shahar sont publiés chez Belfond et chez Pocket.
Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de méditation en France, auteur de très nombreux ouvrages dans lesquels il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence pour autant qu’elle ne soit pas réduite à un instrument de gestion déshumanisant. Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation et l’auteur de "Foutez-vous la paix" qui paraîtra en 2017 (Flammarion).
