Alexandre Castanheira et Caroline Lesire vous invitent à vivre  la fresque du climat, une expérience en intelligence collective pour prendre la mesure du changement climatique et réfléchir ensemble aux solutions.
Vous voulez agir pour le climat mais n’avez pas le temps de devenir climatologue ?
En 3 heures, l’atelier collaboratif « la Fresque du Climat » permet de comprendre l’essentiel des enjeux climatiques pour passer à l’action.

En mobilisant l’intelligence collective du groupe, La Fresque du Climat permet à tous les publics de s’approprier le sujet du changement climatique. En retraçant les liens de cause à effets,  les participant·es peuvent prendre du recul et comprendre les enjeux climatiques dans leur globalité.

La Fresque sensibilise sans culpabiliser. A travers une compréhension partagée des mécanismes à l’œuvre, elle permet aux individus de créer une discussion collective sereine et positive sur les leviers d’action. Les participant·es quittent l’atelier soudés, motivé·es et outillé·es pour créer des solutions à leur portée.

Après l'activité, il est proposé de partager un repas ensemble en mode auberge espagnole.

Nous proposons aux participant·es de valoriser l'atelier sous forme de don. Nous vous inviterons à la fin de l'atelier à offrir un montant qui vous semble juste par rapport à ce que vous aurez reçu via la formule de la participation libre et consciente (que nous expliquerons). Les 5 euros demandés lors de l'inscription sont une forme d'engagement à participer même s'il n'a pas forcément une forte implication financière.
Nous vous remercions de bien mûrir votre décision de participer et de ne pas vous inscrire “à la légère”.

En complément de la conférence du 22 mai 2023, Thierry Janssen nous propose d’apprendre, grâce à une réflexion à propos de nous-mêmes, à laisser émerger des rites qui répondent à nos besoins essentiels, puis, à l’aide de la méditation de plonger dans le silence intérieur enseignée au sein de l’École de la Posture juste, à inventer des rituels pour manifester l’intention contenue dans ces différents rites.
Une occasion d’écouter la voix de notre âme et de nous laisser guider par la sagesse qui émane des profondeurs de notre être. Une opportunité de mener une existence pleine de sens et d’accomplissements, et de vivre plus confiant·es et plus serein·es.

Condition de participation à cet atelier:  des vêtements confortables et un maximum d’honnêteté avec soi et d’authenticité avec les autres.
 

En complément de la conférence du 22 mai 2023, Thierry Janssen nous propose d’apprendre, grâce à une réflexion à propos de nous-mêmes, à laisser émerger des rites qui répondent à nos besoins essentiels, puis, à l’aide de la méditation de plonger dans le silence intérieur enseignée au sein de l’École de la Posture juste, à inventer des rituels pour manifester l’intention contenue dans ces différents rites.
Une occasion d’écouter la voix de notre âme et de nous laisser guider par la sagesse qui émane des profondeurs de notre être. Une opportunité de mener une existence pleine de sens et d’accomplissements, et de vivre plus confiant·es et plus serein·es.

Condition de participation à cet atelier:  des vêtements confortables et un maximum d’honnêteté avec soi et d’authenticité avec les autres.
 

Et si la mort nous enseignait à vivre avec un coeur plus vaste ?
Cet atelier s’adresse à celles et ceux qui souhaitent se ressourcer dans ce lieu inspirant et cheminer vers plus de vie, de présence et d’amour.
Ensemble et personnellement, nous explorerons ce grand mystère qu’est la mort par la méditation (assise et en mouvement), la prière, le chant et l’étude d’enseignements issus des traditions chrétienne et bouddhiste.
Temps de solitude et de partage alterneront joyeusement dans un grand respect pour les rythmes de chacun·es.

Les repas seront partagés en mode "auberge espagnole".

Animé par Fabienne Bauwens, prêtre bouddhiste zen, psychologue et enseignante MBSR
et Barbara Verhelst, moniale orthodoxe (centre spirituel Béthanie) et sociologue.

La somme demandée à l'inscription correspond à une estimation des frais réels (location de la salle, frais de com et organisationnels, frais structurels d'Émergences).
Les animatrices font le choix de la participation libre et consciente pour leur animation.
Elles aborderont le sujet lors de l'atelier. Pour en savoir plus sur cette pratique, vous pouvez déjà lire ceci.

Alexandre Castanheira et Caroline Lesire vous invitent à vivre ensemble une marche du temps long, un voyage sacrément transformateur à travers les 4,6 milliards d'années depuis la naissance de notre planète.
Il s’agit d’une promenade contée où chaque mètre parcouru équivaut à un million d'années. Cette expérience transforme en quelque sorte le temps en espace et nous invite à percevoir le monde différemment.
Une telle expérience aide à contextualiser notre riche héritage et nous plonge dans l'interconnexion.
De la formation du système solaire aux extinctions massives en passant par la formation de la Lune, des océans, de l'atmosphère, l'évolution précoce de la vie unicellulaire, la tectonique des plaques, la vie multicellulaire et l’arrivée de notre propre espèce : les humains – juste dans les 20 derniers centimètres – cette expérience relate certains des événements les plus significatifs de l’histoire de notre Terre.

La Deep Time Walk a été créée par Stephan Harding et ses étudiant·es du Schumacher College. 

Infos pratiques :

La marche débutera à 15h précises et se terminera au plus tard à 18h30. Nous serons dehors en permanence (pas d'accès à des sanitaires).
Nous vous invitons à nous rejoindre au plus tard à 14h55 sur le parking des Enfants Noyés (au bout de la Drève du Comte, à Uccle.

Pensez à prendre de bonnes chaussures, des vêtements / un équipement approprié·s à la météo, une gourde, des mouchoirs / du PQ et de quoi grignoter.
Le rythme et la pédagogie sont destiné·es aux adultes et aux adolescent·es de 15 ans et plus. 
Si vous avez des difficultés à marcher, ou que votre rythme de marche est plutôt lent, prenez contact avec nous au préalable (info@emergences.org) pour vérifier ensemble que l'activité vous est accessible et sera confortable pour vous et le groupe. 

Enfin, nous proposons aux participant·es de valoriser l'atelier sous forme de don. Nous vous inviterons à la fin de l'atelier à offrir un montant qui vous semble juste par rapport à ce que vous aurez reçu via la formule de la participation libre et consciente (que nous expliquerons). Les 10 euros demandés lors de l'inscription sont une forme d'engagement à participer même s'il n'a pas forcément une forte implication financière. Nous vous remercions de bien mûrir votre décision de participer et de ne pas vous inscrire “à la légère”.

Alexandre Castanheira et Caroline Lesire vous invitent à vivre  la fresque du climat, une expérience en intelligence collective pour prendre la mesure du changement climatique et réfléchir ensemble aux solutions.
Vous voulez agir pour le climat mais n’avez pas le temps de devenir climatologue ?
En 3 heures, l’atelier collaboratif « la Fresque du Climat » permet de comprendre l’essentiel des enjeux climatiques pour passer à l’action.

En mobilisant l’intelligence collective du groupe, La Fresque du Climat permet à tous les publics de s’approprier le sujet du changement climatique. En retraçant les liens de cause à effets,  les participant·es peuvent prendre du recul et comprendre les enjeux climatiques dans leur globalité.

La Fresque sensibilise sans culpabiliser. A travers une compréhension partagée des mécanismes à l’œuvre, elle permet aux individus de créer une discussion collective sereine et positive sur les leviers d’action. Les participant·es quittent l’atelier soudés, motivé·es et outillé·es pour créer des solutions à leur portée.

Après l'activité, il est proposé de partager un repas ensemble en mode auberge espagnole.

Nous proposons aux participant·es de valoriser l'atelier sous forme de don. Nous vous inviterons à la fin de l'atelier à offrir un montant qui vous semble juste par rapport à ce que vous aurez reçu via la formule de la participation libre et consciente (que nous expliquerons). Les 5 euros demandés lors de l'inscription sont une forme d'engagement à participer même s'il n'a pas forcément une forte implication financière.
Nous vous remercions de bien mûrir votre décision de participer et de ne pas vous inscrire “à la légère”.

Le Dr François Bourgognon, psychiatre et psychothérapeute, est instructeur et formateur en méditation de pleine présence. Il est formé aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).

A l’occasion de la sortie de son nouveau livre , « Nuances – 15 distinctions essentielles pour avancer sur le chemin d’une vie qui a du sens » (FIRST, mars 2023), le Dr François Bourgognon animera un atelier sur le thème de la spiritualité.

Qu’entendons-nous par spiritualité ? Est-elle l’apanage de certaines cultures ou traditions ? Quelle différence avec la religion ? En avons-nous vraiment besoin ? Comment l’appréhender en psychothérapie ? Et quel intérêt de le faire ?

Voici quelques-unes des questions qui seront abordées lors de cette matinée, avant que celle-ci ne s’ouvre sur un temps de partage et d’échange. 

"Se transformer intérieurement en entrainant son esprit est la plus passionnante des aventures. Et c’est le véritable sens de la méditation."
-Matthieu Ricard

Le dimanche 26 mars, dès 10h, nous vous invitons à venir découvrir les Jardins d'Émergences. Caroline Lesire et Ilios Kotsou, inspiré·es par la philosophie du jardin d’Epicure, ont créé ce lieu inspirant dédié à la méditation, au yoga, aux arts martiaux et plus encore !
Au cours de cette journée, vous pourrez découvrir gratuitement les différentes activités qui animent les Jardins et vous imprégner de son atmosphère apaisante.
Inscrivez-vous aux activités proposées via ce lien : http://ow.ly/Cplv50N8hyn

Rendez-vous à la rue des Cultivateurs, 54 1040 Etterbeek
Nous avons hâte de vous voir !

Savoir réagir avec pertinence, douceur et efficacité aux réactions émotionnelles des enfants

Que se passe-t-il dans sa tête, son corps et son cœur quand notre enfant vit des émotions ? Comment accueillir et l’accompagner au mieux ?

Nous savons aujourd’hui combien les émotions sont importantes, combien chacune a une fonction, combien les exprimer permet de s’épanouir et combien la répression émotionnelle peut saper la confiance en soi de nos enfants. Nous désirons naturellement accueillir leurs émotions mieux que nos parents ne l’ont fait, mais ce n’est pas toujours simple !
Nos enfants vivent des émotions intenses, qui réveillent les nôtres ! Nos parents avaient le plus souvent peur de nos émotions et nous envoyaient volontiers dans notre chambre pour «nous calmer» ou «nous faisaient honte» !

Si nous baignons dans la parentalité bienveillante, nous sommes désarmés de constater qu’accueillir colères et peurs, semble parfois rendre nos enfants encore plus colériques ou peureux·ses ! Que se passe-t-il ?

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à toute personne en contact avec un enfant. Les informations et techniques présentées s’adaptent aux enfants de tous âges et ados.

Cet atelier sera animé par Maëliss Layeux, coach parentale, doula et massothérapeute. Maman de deux enfants, elle accompagne les parents et les familles sur leur chemin. 

Au programme :

Vous découvrirez combien les émotions se passent dans le corps,
Vous obtiendrez des clés de compréhension pour identifier et mesurer ce qui se passe dans le cœur de vos enfants,
Vous apprendrez comment éviter de renforcer ses colères,
Vous vous entrainerez à poser des mots empathiques sur le vécu de l’enfant,
Vous décèlerez la véritable émotion enfouie dans son coeur,
Vous remarquerez qu’une réaction émotionnelle peut en cacher une autre,
Vous utiliserez des outils concrets pour accompagner l’expression de chaque émotion,
Vous découvrirez comment développer empathie corporelle et cognitive,
Vous apprendrez des techniques pour se libérer des tensions quand la réaction est disproportionnée,
Vous verrez des techniques de régulation de stress à enseigner à vos enfants,
Vous explorerez diverses voies pour nourrir leur intelligence émotionnelle.

Alexandre Castanheira et Caroline Lesire vous invitent à vivre ensemble une marche du temps long, un voyage sacrément transformateur à travers les 4,6 milliards d'années depuis la naissance de notre planète.
Il s’agit d’une promenade contée où chaque mètre parcouru équivaut à un million d'années. Cette expérience transforme en quelque sorte le temps en espace et nous invite à percevoir le monde différemment.
Une telle expérience aide à contextualiser notre riche héritage et nous plonge dans l'interconnexion.
De la formation du système solaire aux extinctions massives en passant par la formation de la Lune, des océans, de l'atmosphère, l'évolution précoce de la vie unicellulaire, la tectonique des plaques, la vie multicellulaire et l’arrivée de notre propre espèce : les humains – juste dans les 20 derniers centimètres – cette expérience relate certains des événements les plus significatifs de l’histoire de notre Terre.

La Deep Time Walk a été créée par Stephan Harding et ses étudiant·es du Schumacher College. 

Infos pratiques :

La marche débutera à 15h précises et se terminera au plus tard à 18h30. Nous serons dehors en permanence (pas d'accès à des sanitaires).
Nous vous invitons à nous rejoindre au plus tard à 14h55 sur le parking des Enfants Noyés (au bout de la Drève du Comte, à Uccle.

Pensez à prendre de bonnes chaussures, des vêtements / un équipement approprié·s à la météo, une gourde, des mouchoirs / du PQ et de quoi grignoter.
Le rythme et la pédagogie sont destiné·es aux adultes et aux adolescent·es de 15 ans et plus. 
Si vous avez des difficultés à marcher, ou que votre rythme de marche est plutôt lent, prenez contact avec nous au préalable (info@emergences.org) pour vérifier ensemble que l'activité vous est accessible et sera confortable pour vous et le groupe. 

Enfin, nous proposons aux participant·es de valoriser l'atelier sous forme de don. Nous vous inviterons à la fin de l'atelier à offrir un montant qui vous semble juste par rapport à ce que vous aurez reçu via la formule de la participation libre et consciente (que nous expliquerons). Les 10 euros demandés lors de l'inscription sont une forme d'engagement à participer même s'il n'a pas forcément une forte implication financière. Nous vous remercions de bien mûrir votre décision de participer et de ne pas vous inscrire “à la légère”.