La première des quatre Nobles Vérités énoncée par le Bouddha stipule que tout est souffrance. Dans notre vie, quels que soient nos efforts, il y aura toujours quelque chose qui grince peu ou prou. Le bouddhisme et les autres traditions spirituelles offrent heureusement des outils, des exercices, une ascèse pour, dans un certain sens, laisser grincer allègrement pour danser avec l'éphémère dans la joie.
La méditation offre de précieux outils.
Qu'est-ce que le zen et les exercices spirituels de la philosophie antique ont à nous enseigner au quotidien?
Comment dessiner un art de vivre qui féconde la joie, l'amour et la paix?

Lors de cette conférence, Fabrice Midal et Tal Ben-Shahar vous proposent de découvrir une nouvelle manière d’aborder la vie avec la méditation et la psychologie positive.
Selon eux, la plupart des injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande !
Il faudrait « méditer », manger comme ceci, faire tel entraînement pour être en forme, avoir de l’initiative, ne pas parler comme cela, être à la fois calme et dynamique, chaleureux et sérieux…
Et si au contraire nous commencions par nous foutre la paix ?

Cette soirée s’adresse à tous, et particulièrement à celles et ceux qui souhaitent découvrir comment se foutre la paix. Elle ne présente aucune difficulté. Les exercices et les sessions de méditation y sont courts, guidés et suivis d’échanges. La présentation de la psychologie positive ne demande aucune connaissance préalable.
À l’aide de présentations souvent surprenantes, d’exercices tout simples pour se foutre la paix et de courtes méditations guidées, vous allez apprendre à cesser de vous mettre la pression, à ne plus avoir besoin d’être parfait ou irréprochable, vous allez pouvoir arrêter de vous comparer sans cesse. Vous apprendrez à repérer tous ces mécanismes et habitudes qui vous rongent, sabotent votre créativité et vous enferment.

Fabrice et Tal apporteront leur éclairage, discuteront ensemble en confrontant leur analyse et répondront aux questions de la salle.

Tal Ben-Shahar est l’un des plus célèbres porte-parole de la psychologie positive – discipline qui étudie la question du bonheur et du bien-être dans une perspective scientifique et rigoureuse. Son cours à Harvard est celui qui a reçu le plus d’inscrits, dépassant, pour la première fois dans l’histoire de cette université, le cours d’introduction à l’économie générale. Il est le fondateur de Happier.tv. et du Wholebeing institute. Les livres de Tal Ben Shahar sont publiés chez Belfond et chez Pocket.

Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de méditation en France, auteur de très nombreux ouvrages dans lesquels il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence pour autant qu’elle ne soit pas réduite à un instrument de gestion déshumanisant. Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation et l’auteur de "Foutez-vous la paix" qui paraîtra en 2017 (Flammarion).

Exister est un fait, mais vivre est un art. Or notre culture ne transmet plus les clés essentielles du savoir-être et du vivre ensemble.

Comment se connaître et se transformer soi-même pour développer une véritable liberté intérieure ? Comment gérer ses émotions ? Comment donner du sens à sa vie ? Comment développer une qualité de présence à soi-même, aux autres et au monde ? Comment s'épanouir véritablement et cultiver la joie ? Comment être un acteur responsable de la transformation du monde ?


Lors de cette conférence, Frédéric Lenoir abordera ces questions ainsi que celles évoquées dans son prochain livre (octobre 2016) consacré à la transmission de la philosophie et de la méditation aux enfants.

Quatre ans après sa venue aux Journées Emergences, nous avons été ravis de recevoir à nouveau Pierre Rabhi pour un moment de partage exceptionnel à l'auditoire Janson de l'ULB.
Auteur, philosophe et conférencier, Pierre Rabhi appelle à "l'insurrection des consciences" pour fédérer ce que l'humanité a de meilleur. Il nous invite à sortir du mythe de la croissance indéfinie, à réaliser l'importance vitale de notre terre nourricière et à inaugurer une nouvelle éthique de vie vers une sobriété heureuse.
Sous la forme d'une discussion informelle avec Ilios Kotsou, Pierre Rabhi, avec qui nous avons co-écrit le livre "Se changer, changer le monde", a partagé ses réflexions sur l'engagement citoyen, à une époque qui en a bien besoin.
Quelques initiatives locales très inspirantes ont été présentées, à l'instar de ce que souhaite Pierre et que nous avons initié dans cet ouvrage : encourager chacun à faire sa part, soutenu par l'élan global de tout ce qui se passe déjà autour de nous.
Réseau Transition.be, Mouvement Colibris Bruxelles, l'EPI, Terre En Vue, Worms ASBL et le Repair Café ULB.
Cette conférence est organisée en partenariat avec Tetra, Colibris Bruxelles et Réseau Transition.be.

English version below
Klik hier voor de inlichtingen in het Nederlands

Amala Espace Naissance, Emergences et Mamwé sont heureux d'accueillir Nancy Bardacke, sage-femme et enseignante de méditation, à Bruxelles.
Nancy est une femme passionnante, qui a conçu une préparation à la naissance et à la parentalité basée sur la pleine conscience. Son livre "Mindful birthing" est un succès énorme.
Plus qu'un "outil" ou une "technique", la méditation est une manière d'être avec "ce qui est là". L'idée n'est pas de changer "les choses" mais notre relation aux choses. Et ça change tout !
Elle proposera une conférence inédite, avec traduction simultanée en français, sur les défis de la grossesse, de l'accouchement et de la parentalité en pleine conscience.
La conférence sera introduite par Ilios Kotsou. Après la conférence de Nancy, il y aura un moment d'échanges avec la salle.
 

English version

Public Talk : Mindful Birthing and Parenting
During her visit to Brussels, Nancy will give an evening talk on the 16th June from 8 to 10pm at the ULB (room H2215).  The evening will be an opportunity to have a conversation with Nancy and parents and professionals trained in MBCP including Ilios Kotsou, midwives Titou Boseret and Aline Schoentjes.

Thursday 16th June from 8 to 10pm
English with French translation – ULB
Tickets: 10 euros (to register, please create an account on this website. If this is too complicated, please contact us at info@emergences.org)

Nederlandse versie

Mindful ouders worden

Lezing ( Mindful ouders worden) door Nancy Bardacke, met aan de tafel Ilios Kotsou, Titou Boseret en Aline Schoentjes, vroedvrouwen.
Deze publieke lezing zal plaatsvinden aan de ULB op 16 juni om 20 uur.
De lezing zal in het engels zijn, met franstalige vertolking.
Er is gelegenheid tot uitwisseling met ouders en professionals die haar programma reeds gevolgd hebben.

Donderdag 16 juni om 20h Lezing in het Engels met Franse vertaling – ULB

Le Service itinérant de Promotion de la Santé de Liège organise une conférence sur la pleine conscience le jeudi 10 mars à 19h30 à Liège. C'est Caroline Jacob qui l'animera.
La pleine conscience, ou mindfulness, a le vent en poupe. Cette méthode inspirée des techniques de méditations bouddhistes est très simple et à la portée de tous. Elle permet d'agir, en pleine conscience, de porter son attention sur l'expérience qui se déploie instant après instant. Très utile dans la prévention du stress, cette technique a également fait des preuves dans la prévention de la dépression.

L'entrée gratuite, mais les réservations sont obligatoires, par téléphone au 04/237.94.15 ou par mail spps@provincedeliege.be

Dans le cadre de la collaboration d'Emergences avec la Foire du Livre de Bruxelles, vous pourrez écouter chaque jour, de 15h à 16h, sur la Grand Place des Mots, un orateur convié par Emergences décliner à sa façon, selon sa spécialité et son inspiration du moment, le thème de la Foire du Livre 2016, le bonheur.
Le lundi 22 février, Laurence Vanhée parlera de bonheur au travail. Elle sera présentée par Egide Altenloh.
Rechercher le bonheur au travail, le sien et celui de ses collaborateurs, rapporte aux organisations immensément plus que l’exploitation désenchantée des seules ressources humaines.
A partir de 16h, elle sera au stand 211 pour des dédicaces.

La conférence est gratuite mais le nombre de places étant limité, il est recommandé de réserver sur notre site.
Il est aussi demandé d'imprimer votre entrée gratuite à la Foire du Livre via ce lien.

Dans le cadre de la collaboration d'Emergences avec la Foire du Livre de Bruxelles, vous pourrez écouter chaque jour, de 15h à 16h, sur la Grand Place des Mots, un orateur convié par Emergences décliner à sa façon, selon sa spécialité et son inspiration du moment, le thème de la Foire du Livre 2016, le bonheur.
Le dimanche 21 février, Edel Maex, habitué de nos Journées Emergences, viendra parler de mindfulness. Il sera présenté par Ozan Aksoyek.
Les interventions basées sur la pleine conscience (mindfulness) ont-elles le pouvoir de nous rendre heureux ?
La conférence est gratuite mais le nombre de places étant limité, il est recommandé de réserver sur notre site.
Il est aussi demandé d'imprimer votre entrée gratuite à la Foire du Livre via ce lien.

Dans le cadre de la collaboration d'Emergences avec la Foire du Livre de Bruxelles, vous pourrez écouter chaque jour, de 15h à 16h, sur la Grand Place des Mots, un orateur convié par Emergences décliner à sa façon, selon sa spécialité et son inspiration du moment, le thème de la Foire du Livre 2016, le bonheur.
Le samedi 20 février, Isabelle Cassiers parlera du bonheur national brut.
Sur la question du bonheur, le Bhoutan nous devance et nous interpelle. Ce petit pays, enclavé entre l’Inde et la Chine, s’est rendu célèbre dès 1972 en opposant le concept de « Bonheur national brut (BNB) à celui de « Produit national brut » (PNB).
Peut-il inspirer notre propre quête ?
Sabine Verhest, journaliste à La Libre Belgique, fine connaisseuse du Bhoutan également, vous présentera Isabelle et échangera avec elle et le public.
La conférence est gratuite mais il est recommandé de réserver sur notre site pour avoir une place assurée.
Il est aussi demandé d'imprimer votre entrée gratuite à la Foire du Livre via ce lien.

Dans le cadre de la collaboration d'Emergences avec la Foire du Livre de Bruxelles, vous pourrez assister à une rencontre inédite entre André Comte Sponville et Eve Ricard sur le thème du bonheur.
"C’est chose tendre que la vie, et aisée à troubler", nous dit Montaigne. Au-delà de la vision épicurienne d’un bonheur que rien ne vient troubler, nos deux auteurs parleront chacun à leur manière de leur tendresse pour la vie, une vie au bonheur fragile et impermanent, mais si précieux quand on le vit au présent.
Les auteurs proposeront des dédicaces après la conférence au stand 100.

La rencontre sera animée par Ilios Kotsou. Elle est gratuite mais le nombre de places étant limité, il est recommandé de réserver sur notre site.
Il est aussi demandé d'imprimer votre entrée gratuite à la Foire du Livre via ce lien.