Méditations guidées

Après 3 ans de travail, Emergences a développé Prezens, une application de méditation accessible à toutes et tous, 100% solidaire où vous trouverez de nombreuses guidances de méditation et aussi des outils pour méditer seul·e avec un accompagnement sonore.

Si vous n'avez pas de smartphone ou de tablette, vous pourrez écouter, partager et télécharger sur cette page les enregistrements audio servant de support aux exercices proposés durant nos programmes de pleine conscience.

Méditations guidées du cycle classique en 8 semaines listées séance par séance

Méditations guidées du cycle classique en 8 semaines listées exercice par exercice

Méditations guidées du cycle de préparation à la naissance

Méditations guidées du cycle d'auto-compassion

Méditations guidées du cycle "manger en conscience"

Méditations guidées du sentier méditatif de l'abbaye de Villers