Sandrine Rauter · Bio
Début des années 2000, conquise par l’apaisement et les bienfaits que sa pratique de Yoga apportait dans sa vie privée comme professionnelle, elle découvre lors d’une expatriation en Inde en 2008-2009 l’approche intégrale du Yoga qui lui donne l’envie d’approfondir sa pratique et ses connaissances.
Curieuse, elle se nourrit d'enseignements provenants de différentes traditions telles que Sivananda, Satyananda, Iyengar et la Pleine Conscience.
De rencontres aussi avec différent·es enseignant·es en yoga aussi, dont Michèle Lefèvre, Simonne Van Gorp, Alexis Simon, Surinder Singh, Rudra Dev, Swami Paramatma et Willy Bok.
C'est après un parcours en entreprise d’une quinzaine d’années dans des fonctions de consulting et de finance qu'elle décide de mettre sa passion au coeur de sa vie personnelle et professionnelle.
Elle se forme à l’enseignement du Yoga avec Thierry Van Brabant au centre de Yoga Santosha à Jodoigne pendant 4 années (2011-2015) et approfondit sa pratique de Yoga Nidra avec une post-formation en France à l'école de Yoga Saraswati en 2016.
La pratique de Yoga la mène naturellement vers celle de la méditation. Ses premières expériences de méditation se déroulent au centre Samye Dzong de Bruxelles puis d’un cycle des 8 semaines de gestion du stress par la pleine conscience.
Forte d’un désir de partager, elle se forme en tant qu’instructrice de Pleine Conscience - Mindfulness (MBSR) avec Claude Maskens & Fabienne Bauwens à l’ULB.
Certifiée en 2014, elle propose depuis le programme de Réduction du Stress par la Pleine Conscience (MBSR) à l'attention des particuliers et au sein des entreprises.
Elle guide également des ateliers et soirées de pratique au centre de yoga et méditation Shanti Home (co-fondé avec Valentine Janssen).
Aujourd’hui, sa pratique personnelle et ma compréhension sont nourries par les enseignements de Charles & Patricia Genoud, Martin Aylward, Pascal Auclair et Anne Michel qui m’inspirent énormément.
Deux thématiques lui tiennent plus particulièrement à cœur : la pleine conscience dans la relation et la compassion qu'elle continue à explorer au travers de son quotidien et de retraites spécifiques.
Formée en 2017 avec Florence Meleo Meyer (Center For Mindfulness) et Phyllis Hicks (Insight Dialogue Community) au programme de pleine conscience interpersonnelle qu'elle est autorisée à transmettre depuis, elle a également participé au Teacher Development Cohort de l'Insight Dialogue Community d'une durée d'un an et demi avec Gregory Kramer.
Elle facilite des sessions de Dialogue Conscient Alex Castanheira et depuis 2021, elle assiste également Martin Aylward dans ses retraites de méditation.
En outre, elle participe régulièrement à des retraites (silencieuses) de méditation et des stages de yoga afin d’approfondir ma pratique et ainsi de pouvoir guider les autres au mieux dans ce cheminement intérieur.
