Cultiver une vie nourrie d’amitié et de joie dans un monde en feu

Et si nos relations étaient une porte d'entrée vers plus de liberté intérieure ?

Que vous découvriez le Dialogue Conscient ou que vous souhaitiez approfondir cette pratique, cette retraite est une invitation à explorer la richesse et les défis de nos liens avec un regard lucide et bienveillant.

Nos interactions façonnent notre monde intérieur. Pourtant, il n’est pas toujours évident d’être pleinement présent·e à soi et aux autres. Comme l’a souligné le Bouddha, les relations sont au cœur du chemin vers la libération de la souffrance.
Comment alors cultiver l’amitié, la sagesse et la compassion dans nos manières d’être en lien ?

Au fil des jours, nous alternerons méditations silencieuses, pratiques de Dialogue Conscient et mouvements en pleine conscience (marche et yoga).
Un espace pour ralentir, écouter profondément, et laisser émerger ce qui a besoin d’être vu et accueilli.

Un cadre propice à l’exploration intérieure
🌀 Plonger dans le silence pour laisser place à une écoute plus fine et authentique.
🌀 Apaiser les tensions relationnelles en développant une présence consciente à soi et aux autres.
🌀 Se libérer du stress social en expérimentant des manières plus fluides et alignées d’être en relation.
🌀 Nourrir l’amitié spirituelle, un lien profond qui éclaire notre chemin et nous soutient dans la vie.

Tous les temps en dehors des pratiques de Dialogue Conscient se dérouleront en Noble Silence, favorisant une plongée en soi et un retour à l’essentiel.

À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toutes et tous, sans prérequis, mais une expérience méditative préalable est recommandée :
✨ Une retraite silencieuse guidée d’au moins 5 jours
✨ Un cycle d’initiation à la pleine conscience (MBSR, MBCT…)
✨ Une pratique régulière de méditation silencieuse

Un espace inclusif et accueillant
Nous accueillons chaque personne dans toute sa singularité, quel que soit son genre, son âge, son héritage culturel, son orientation sexuelle, sa condition physique ou son parcours de vie.

Les enseignant·es

Sandrine Rauter, Brent Beresford et Alex Castanheira sont avant tout des ami·e·s engagé·e·s sur le chemin de la pleine présence.
Facilitateur·rices de Dialogue Conscient au sein de l’Insight Dialogue Community, iels poursuivent leur formation sous le mentorat de Phyllis Hicks, Florence Meleo-Meyer & Jan Surrey.

Cette retraite est conforme aux critères nécessaires pour celles et ceux qui suivent ou ont suivi une formation d’enseignant·e en pleine conscience interpersonnelle (IMP).

Informations pratiques

💶 Participation : 100€ pour couvrir les frais d’organisation (administration, déplacements, nourriture, logement des enseignant·es) +participation libre et consciente en fin de retraite selon vos possibilités financières.
🏡 Hébergement en pension complète à régler directement auprès de l’Espace Rivoire après inscription.
📍 Accès et réservation : un lien vous sera envoyé après votre inscription.