Nastasya van der Straten · Témoignages

Une séance d’informations riche. Nastasya explique en quelques mots l’origine du cycle MBSR, fait faire des exercices pour donner une idée de ce qui nous attend. J’ai validé mon inscription après cette séance, ça m’a conforté dans mon idée. J’ai aimé sa disponibilité, sa posture simple et lumineuse. C’était une belle introduction, j’ai hâte de découvrir la suite.

Vous n'allez peut-être pas me croire mais ce programme a changé ma vie... Non, il ne s'agit pas d'une recette miracle mais d'un réel travail sur soi avec des moments plus difficiles, des "révélations", de la régularité, de l'apprentissage... tout en douceur et compassion grâce à Nastasya - GRATITUDE

Super expérience!
Je trouve ça parfait pour un petit break en conscience dans la journée.

Un grand plaisir et un bienfait de retrouver Nastasya ce jeudi midi, au milieu de toute l'agitation qui m'entoure et parfois m'habite, c'est un soutien précieux pour continuer à me ménager des pauses de pleine conscience !

Non seulement la séance était parfaite mais la session était formidable. Grand merci!

Le parcours pleine conscience est une expérience forte que j’ai apprécié tant pour ses apports théoriques et conceptuels -qui ont nourri mon mental- que pour les sensations corporelles procurées dans les exercices en groupe/individuels et les émotions générées dans les échanges entre participants. Le programme est très riche, bien équilibré entre pratique et théorie et mérite amplement de s’y replonger. J’y ai trouvé la nourriture que j’attendais et il ne tient qu’à moi maintenant de la faire revivre et me l’approprier, c’est là le vrai défi mais l’animatrice Nastasya a tout fait pour nous en faciliter l’appropriation. Je tire mon chapeau à sa fluidité tant dans les partages de contenus que dans les moments d’analyse des interventions et dans l’animation du groupe. Merci Nastasya pour ton professionnalisme pendant les séances comme dans tes mails de suivi entre 2 sessions, pour ta générosité et la joyeuse humeur que tu dégages. MERCI.

Ce fut une réelle belle découverte ce cycle, malgré le fait qu'il faille se déplacer le soir. J'ai été particulièrement touché par la simplicité et la fine intelligence de Nastasya pour nous initier et nous guider durant ces soirées et cette journée de retraite.
Les enregistrements qu'elle a réalisés permettent une réelle implication dans le suivi de la formation et, surtout, de pouvoir m'approprier un chemin personnel.

Plutôt dubitatif et quelque peu "secoué" lors des sessions, je me rends compte maintenant progressivement que ce contre quoi je tentais de lutter percole tout doucement dans mon être et me permet de mieux prendre conscience des situations à haute valeur de stress et de déjouer mes réponses habituelles à ces situations (angoisse, impulsivité, colère, fuite ou excès d'émotivité). Un grand merci à Nastasya et à tout le groupe de pleine conscience de m'avoir permis d'avancer dans cette voie.

Génial ! Je n'ai absolument pas vu les 2 heures passer, ce qui ne m'arrive pas souvent...

Nastasya nous a accueillis dans une ambiance très chaleureuse et bienveillante. Les informations ont été claires, précises, globales, avec possibilité d'aborder des problématiques plus personnelles à la fin de la séance. Nastasya est très à l'écoute et disponible. Merci pour tout.