Nastasya van der Straten · Témoignages
Une séance d’informations riche. Nastasya explique en quelques mots l’origine du cycle MBSR, fait faire des exercices pour donner une idée de ce qui nous attend. J’ai validé mon inscription après cette séance, ça m’a conforté dans mon idée. J’ai aimé sa disponibilité, sa posture simple et lumineuse. C’était une belle introduction, j’ai hâte de découvrir la suite.
Ce fut une réelle belle découverte ce cycle, malgré le fait qu'il faille se déplacer le soir. J'ai été particulièrement touché par la simplicité et la fine intelligence de Nastasya pour nous initier et nous guider durant ces soirées et cette journée de retraite.
Les enregistrements qu'elle a réalisés permettent une réelle implication dans le suivi de la formation et, surtout, de pouvoir m'approprier un chemin personnel.
Voilà les 8 semaines sont terminées,quel dommage ! j aurais voulu encore aller plus loin les rendez- vous du lundi matin me manquent. l apprentissage de la méditation en groupe a été très porteur pour moi . C est la découverte d un espace intérieur et d une nouvelle façon de vivre. Merci à Nastasya pour son accompagnement doux et bienveillant.je continuerai tous les jours à pratiquer au son de sa voix .
Un an et demi après, je dois admettre que le cycle a positivement changé ma vie... Réduction du stress, ouverture aux autres, joie retrouvée, plus de patience avec les enfants etc... Les bénéfices sont, pour moi, considérables et durables. Je garde un excellent souvenir de cette expérience, du groupe qui m'accompagnait dans cette découverte et de Nastasya qui est formidable. Merci !
Un cheminement de soi à soi avec une ouverture progressive de la conscience au moment... en y intégrant notre corps, notre respiration, les bruits... sans rien vouloir changer......avec une ouverture au choix de prendre soin de soi..... au choix de faire le choix de jouer, de devenir curieux, de faire un stop ... de s'ouvrir à cet espace empli d'une autre sagesse...
Merci à Nastasya pour sa belle présence porteuse d'humilité, d'authenticité, de congruence... d'une profonde bienveillance.
Je me sens en route... autrement.
Belle et heureuse présence 2019 :-)
118 évènements animés
Super expérience!
Je trouve ça parfait pour un petit break en conscience dans la journée.
Plutôt dubitatif et quelque peu "secoué" lors des sessions, je me rends compte maintenant progressivement que ce contre quoi je tentais de lutter percole tout doucement dans mon être et me permet de mieux prendre conscience des situations à haute valeur de stress et de déjouer mes réponses habituelles à ces situations (angoisse, impulsivité, colère, fuite ou excès d'émotivité). Un grand merci à Nastasya et à tout le groupe de pleine conscience de m'avoir permis d'avancer dans cette voie.
Quelle expérience ! Assurément un moment clé qui restera gravé pour moi. J'en retiendrai la bienveillance de tous, l'apprentissage de techniques utiles au quotidien, des émotions sincères et une envie de poursuivre sur ce chemin.
j'ai adoré cette formation, Nastasya était formidable, à l'écoute, le groupe était génial. J'ai été touchée par tous, et J'ai le sentiment d'avoir appris quelque chose de fondamental.
Nastasya nous fait découvrir le monde passionnant de la pleine conscience et déjà après quelques explications elle nous plonge dans une courte méditation - c'est étonnant de voir à quel point en quelques minutes d'attention à la respiration les traits du visage se lissent sur les participants, comme s'ils étaient délivrés de leurs tensions incontrôlées, comme soulagés d'être de ce monde à ce moment
Une séance d’informations riche. Nastasya explique en quelques mots l’origine du cycle MBSR, fait faire des exercices pour donner une idée de ce qui nous attend. J’ai validé mon inscription après cette séance, ça m’a conforté dans mon idée. J’ai aimé sa disponibilité, sa posture simple et lumineuse. C’était une belle introduction, j’ai hâte de découvrir la suite.
Super expérience!
Je trouve ça parfait pour un petit break en conscience dans la journée.
Ce fut une réelle belle découverte ce cycle, malgré le fait qu'il faille se déplacer le soir. J'ai été particulièrement touché par la simplicité et la fine intelligence de Nastasya pour nous initier et nous guider durant ces soirées et cette journée de retraite.
Les enregistrements qu'elle a réalisés permettent une réelle implication dans le suivi de la formation et, surtout, de pouvoir m'approprier un chemin personnel.
Plutôt dubitatif et quelque peu "secoué" lors des sessions, je me rends compte maintenant progressivement que ce contre quoi je tentais de lutter percole tout doucement dans mon être et me permet de mieux prendre conscience des situations à haute valeur de stress et de déjouer mes réponses habituelles à ces situations (angoisse, impulsivité, colère, fuite ou excès d'émotivité). Un grand merci à Nastasya et à tout le groupe de pleine conscience de m'avoir permis d'avancer dans cette voie.
Voilà les 8 semaines sont terminées,quel dommage ! j aurais voulu encore aller plus loin les rendez- vous du lundi matin me manquent. l apprentissage de la méditation en groupe a été très porteur pour moi . C est la découverte d un espace intérieur et d une nouvelle façon de vivre. Merci à Nastasya pour son accompagnement doux et bienveillant.je continuerai tous les jours à pratiquer au son de sa voix .
Quelle expérience ! Assurément un moment clé qui restera gravé pour moi. J'en retiendrai la bienveillance de tous, l'apprentissage de techniques utiles au quotidien, des émotions sincères et une envie de poursuivre sur ce chemin.
Un an et demi après, je dois admettre que le cycle a positivement changé ma vie... Réduction du stress, ouverture aux autres, joie retrouvée, plus de patience avec les enfants etc... Les bénéfices sont, pour moi, considérables et durables. Je garde un excellent souvenir de cette expérience, du groupe qui m'accompagnait dans cette découverte et de Nastasya qui est formidable. Merci !
j'ai adoré cette formation, Nastasya était formidable, à l'écoute, le groupe était génial. J'ai été touchée par tous, et J'ai le sentiment d'avoir appris quelque chose de fondamental.
Un cheminement de soi à soi avec une ouverture progressive de la conscience au moment... en y intégrant notre corps, notre respiration, les bruits... sans rien vouloir changer......avec une ouverture au choix de prendre soin de soi..... au choix de faire le choix de jouer, de devenir curieux, de faire un stop ... de s'ouvrir à cet espace empli d'une autre sagesse...
Merci à Nastasya pour sa belle présence porteuse d'humilité, d'authenticité, de congruence... d'une profonde bienveillance.
Je me sens en route... autrement.
Belle et heureuse présence 2019 :-)
Nastasya nous fait découvrir le monde passionnant de la pleine conscience et déjà après quelques explications elle nous plonge dans une courte méditation - c'est étonnant de voir à quel point en quelques minutes d'attention à la respiration les traits du visage se lissent sur les participants, comme s'ils étaient délivrés de leurs tensions incontrôlées, comme soulagés d'être de ce monde à ce moment