Nastasya van der Straten · Témoignages

Une séance d’informations riche. Nastasya explique en quelques mots l’origine du cycle MBSR, fait faire des exercices pour donner une idée de ce qui nous attend. J’ai validé mon inscription après cette séance, ça m’a conforté dans mon idée. J’ai aimé sa disponibilité, sa posture simple et lumineuse. C’était une belle introduction, j’ai hâte de découvrir la suite.

J'aime les thèmes abordés par Nastasya lors de ces belles méditations, avec toujours un lien à notre quotidien, les moments d'échange avec les participants... Une parenthèse ressourçante en milieu de journée, vraiment merci à Nastasya !

Super expérience!
Je trouve ça parfait pour un petit break en conscience dans la journée.

Joie de la rencontre et de se reconnecter à soi, aux autres, à la méditation. Que c'est bon de s'offrir du temps (de qualité).

8 semaines qui changent ma perception de ma vie, des manières de revenir simplement à l'essentiel, de me sortir de l'hyperactivité ...bref, de mieux vivre, merci à Nastasya et à tout le petit groupe !

Le parcours pleine conscience est une expérience forte que j’ai apprécié tant pour ses apports théoriques et conceptuels -qui ont nourri mon mental- que pour les sensations corporelles procurées dans les exercices en groupe/individuels et les émotions générées dans les échanges entre participants. Le programme est très riche, bien équilibré entre pratique et théorie et mérite amplement de s’y replonger. J’y ai trouvé la nourriture que j’attendais et il ne tient qu’à moi maintenant de la faire revivre et me l’approprier, c’est là le vrai défi mais l’animatrice Nastasya a tout fait pour nous en faciliter l’appropriation. Je tire mon chapeau à sa fluidité tant dans les partages de contenus que dans les moments d’analyse des interventions et dans l’animation du groupe. Merci Nastasya pour ton professionnalisme pendant les séances comme dans tes mails de suivi entre 2 sessions, pour ta générosité et la joyeuse humeur que tu dégages. MERCI.

Quelle expérience ! Assurément un moment clé qui restera gravé pour moi. J'en retiendrai la bienveillance de tous, l'apprentissage de techniques utiles au quotidien, des émotions sincères et une envie de poursuivre sur ce chemin.

Un an et demi après, je dois admettre que le cycle a positivement changé ma vie... Réduction du stress, ouverture aux autres, joie retrouvée, plus de patience avec les enfants etc... Les bénéfices sont, pour moi, considérables et durables. Je garde un excellent souvenir de cette expérience, du groupe qui m'accompagnait dans cette découverte et de Nastasya qui est formidable. Merci !

Je ne savais pas très bien à quoi m'attendre et je termine le cycle ravie. Je ne comprends pas du tout comment ça marche et qu'est-ce qui marche mais je me sens mieux, le ramtatam qui emplissait ma tête en me culpabilisant souvent s'est tu. Je continue seule mais j'espère beaucoup qu'il y ait des séances régulières pour intensifier et partager la pratique. merci à Nastasya qui nous a accompagnés très doucement, sereinement.

Séance d'information savamment dosée entre les informations importantes et quelques exercices pratiques. De quoi pouvoir se décider pour la formation en toute connaissance de cause (concrétisé des faits entre-temps). Merci pour l'accueil zen et sympathique.