Dans cette conférence au titre un peu provocateur, Marianne Leenart vient nous livrer sans fard les attitudes libératrices comme les  galères inévitables d’un chemin vers le lâcher-prise.
Un art de la dé-contraction qui passe par le relâchement tranquille de nos tyrannies intérieures.
Pression, culpabilité, autocritique, et autres mécanismes qui nous isolent de nous-même, des autres…Et de la vie. 

Comment déjouer les rouages de ces crispations intérieures allègrement renforcées par les diktats de notre société ?
Pourquoi, malgré nos pratiques méditatives, est ce parfois si difficile de trouver la sérénité dont nous rêvons?
Comment y remédier ?

Une conférence certifiée zéro pression.

Formée à la mindfulness et à la self-compassion, Marianne Leenart oeuvre depuis dix ans auprès du grand public et des organisations pour rendre ces pratiques accessibles avec humour. Une approche décomplexée, engagée et loin des clichés. 

Également écrivaine, elle raconte ses aventures contemplatives dans des carnets de voyages intérieurs à la croisée entre Bridget Jones et Alexandra David Neel. Après son premier livre Pas Sage! Publié aux éditions Flammarion en 2019, elle revient cet automne avec un deuxième ouvrage intitulé Pète un coup : l'art subtil du lâcher-prise.

Dans cette conférence au titre un peu provocateur, Marianne Leenart vient nous livrer sans fard les attitudes libératrices comme les  galères inévitables d’un chemin vers le lâcher-prise.
Un art de la dé-contraction qui passe par le relâchement tranquille de nos tyrannies intérieures.
Pression, culpabilité, autocritique, et autres mécanismes qui nous isolent de nous-même, des autres…Et de la vie. 

Comment déjouer les rouages de ces crispations intérieures allègrement renforcées par les diktats de notre société ?
Pourquoi, malgré nos pratiques méditatives, est ce parfois si difficile de trouver la sérénité dont nous rêvons?
Comment y remédier ?

Une conférence certifiée zéro pression.

Formée à la mindfulness et à la self-compassion, Marianne Leenart oeuvre depuis dix ans auprès du grand public et des organisations pour rendre ces pratiques accessibles avec humour. Une approche décomplexée, engagée et loin des clichés. 

Également écrivaine, elle raconte ses aventures contemplatives dans des carnets de voyages intérieurs à la croisée entre Bridget Jones et Alexandra David Neel. Après son premier livre Pas Sage! Publié aux éditions Flammarion en 2019, elle revient cet automne avec un deuxième ouvrage intitulé Pète un coup : l'art subtil du lâcher-prise.

Tout parent veut le bonheur de son enfant et désire développer chez lui sens des responsabilités et respect d’autrui.
Nous l’éduquons pour l’aider à faire face au monde d’aujourd’hui et à celui de demain.
Nous remplissons son sac à dos pour son voyage de futur adulte dans le monde. Cette conscience de poser les fondations de son avenir nous met la pression !
Et parce que le quotidien est compliqué, notre autorité parfois flageole et nous sommes tenté·es par le recours aux anciennes méthodes d’éducation, risquant ainsi d’abimer la relation à l’enfant et/ou son estime de lui-même et de perdre un peu plus encore d’autorité. Et sans réaliser qu’ainsi nous perdons chaque fois un peu plus d’autorité.

Comment fait-on pour conserver son autorité ? Quelles sont les voies à privilégier pour éduquer notre enfant ?

Autrice, psychothérapeute et conférencière, Isabelle Filliozat est une figure phare de la parentalité positive en France. Après une carrière en cabinet et la création de plusieurs écoles de formation désormais autonomes, elle consacre son temps à informer parents, professionnel·les et personnalités politiques sur les besoins des enfants, comme de ceux des parents et des professionnels de l’enfance.
Vice-présidente de la commission des 1000 premiers jours en 2019-2020, elle poursuit le travail en accompagnant la création des Maisons des 1000 jours pour fournir toujours davantage de ressources aux parents.
En France et à l’international, de nombreux.ses professionnel·les sont formé·es à son approche : des coachs consultant·es en parentalité et éducation, des animateurs.trices des ateliers Filliozat®, des psychopraticien·nes et des coachs de vie.
A ce jour, elle a publié plus de quarante livres, traduits en 28 langues.

Tout parent veut le bonheur de son enfant et désire développer chez lui sens des responsabilités et respect d’autrui.
Nous l’éduquons pour l’aider à faire face au monde d’aujourd’hui et à celui de demain.
Nous remplissons son sac à dos pour son voyage de futur adulte dans le monde. Cette conscience de poser les fondations de son avenir nous met la pression !
Et parce que le quotidien est compliqué, notre autorité parfois flageole et nous sommes tenté·es par le recours aux anciennes méthodes d’éducation, risquant ainsi d’abimer la relation à l’enfant et/ou son estime de lui-même et de perdre un peu plus encore d’autorité. Et sans réaliser qu’ainsi nous perdons chaque fois un peu plus d’autorité.

Comment fait-on pour conserver son autorité ? Quelles sont les voies à privilégier pour éduquer notre enfant ?

Autrice, psychothérapeute et conférencière, Isabelle Filliozat est une figure phare de la parentalité positive en France. Après une carrière en cabinet et la création de plusieurs écoles de formation désormais autonomes, elle consacre son temps à informer parents, professionnel·les et personnalités politiques sur les besoins des enfants, comme de ceux des parents et des professionnels de l’enfance.
Vice-présidente de la commission des 1000 premiers jours en 2019-2020, elle poursuit le travail en accompagnant la création des Maisons des 1000 jours pour fournir toujours davantage de ressources aux parents.
En France et à l’international, de nombreux.ses professionnel·les sont formé·es à son approche : des coachs consultant·es en parentalité et éducation, des animateurs.trices des ateliers Filliozat®, des psychopraticien·nes et des coachs de vie.
A ce jour, elle a publié plus de quarante livres, traduits en 28 langues.

Il est nécessaire de s'inscrire pour suivre le webinaire en direct sur Zoom. Le lien d'inscription est envoyé une fois le paiement effectué.
Un replay de 30 jours est compris dans le prix. Le lien de visionnage Viméo est envoyé dans les 72h suivant la fin de la captation en direct.

Cette séance d'information d'une heure vous permettra de poser vos questions et de vous renseigner sur MamanCercle, cette initiative portée par Caroline Lesire et Aurélie de Schoutheete, deux instructrices de méditation de l'équipe.

La séance d'info coûte 5 euros.
Une année de MamanCercle comprend 20 cercles en ligne, 2 journées de retraites  et un suivi régulier plus plein d'autres avantages.
La saison commence le 12 février, et le cercle sera fermé le 12 mars (ce qui veut dire que des femmes nous rejoindront encore durant le mois de février).

Les dates des cercles (chaque pleine lune et nouvelle lune à 20h30 heure de Bruxelles)

FÉVRIER : mercredi 12 et jeudi 27

MARS : jeudi 13 et samedi 29 (journée)

AVRIL :  samedi 12 et dimanche 27

MAI : lundi 12 et mardi 27

JUIN : mercredi 11 et mercredi 25

JUILLET : jeudi 10 et jeudi 24

AOUT : samedi 9 et samedi 23

SEPTEMBRE : dimanche 7 et dimanche 21

OCTOBRE : mardi 7, samedi 11 (journée) et mardi 21

NOVEMBRE :  mercredi 5 et jeudi 20

DÉCEMBRE : vendredi 5 décembre

Non, la psyché n'est pas une entreprise.
Le capitalisme a une puissante qualité ; sa plasticité, autrement dit sa capacité d'adaptation, d'intégration, de manipulation.
On l'a vu avec l'« agriculture biologique », devenue une monoculture bio-industrielle, ou le « commerce équitable » devenu capitalisme moral.
Il en est de même avec la « quête de sens » qui se trouve enfermée dans la cage d'acier de l'idéologie managériale, du coaching de la grande entreprise, de la presse racoleuse et des dérives sectaires.
Et pourquoi ne pas explorer, afin de sortir de cette impasse, l'histoire des cultures et des philosophie et d'aller à la rencontre de l'eudaimonia (l'accomplissement de soi) des Grecs, du buen vivir des Andin·es, et du qi des Chinois·es et des Japonais·es.
« Le chemin qui mène de soi à soi, disait Keyserling, fait le tour du monde ».

Il est nécessaire de s'inscrire pour suivre le webinaire en direct sur Zoom. Le lien d'inscription est envoyé une fois le paiement effectué.
Un replay de 30 jours est compris dans le prix. Le lien de visionnage Viméo est envoyé dans les 72h suivant la fin de la captation en direct.

Non, la psyché n'est pas une entreprise.
Le capitalisme a une puissante qualité ; sa plasticité, autrement dit sa capacité d'adaptation, d'intégration, de manipulation.
On l'a vu avec l'« agriculture biologique », devenue une monoculture bio-industrielle, ou le « commerce équitable » devenu capitalisme moral.
Il en est de même avec la « quête de sens » qui se trouve enfermée dans la cage d'acier de l'idéologie managériale, du coaching de la grande entreprise, de la presse racoleuse et des dérives sectaires.
Et pourquoi ne pas explorer, afin de sortir de cette impasse, l'histoire des cultures et des philosophie et d'aller à la rencontre de l'eudaimonia (l'accomplissement de soi) des Grecs, du buen vivir des Andin·es, et du qi des Chinois·es et des Japonais·es.
« Le chemin qui mène de soi à soi, disait Keyserling, fait le tour du monde ».

Comment amener notre pratique individuelle « de notre coussin » au cœur de nos contacts quotidiens ?

"Le Dialogue Conscient est une pratique de méditation qui permet d’amener la présence attentive et attentionnée au cœur du défi que représentent les relations humaines. Il offre un véritable pont entre notre pratique de méditation de pleine conscience et nos vies relationnelles."

Le dialogue conscient se pratique au cœur même de la relation, dans l’écoute comme dans la parole, à 2, à 3, à 4 ou en groupe complet. Nous tous.tes, en tant qu’êtres relationnels, nous pouvons bénéficier d’amener l’expérience relationnelle à l’avant-plan de notre pratique.

Ce cycle en 6 séances est conçu pour découvrir et faire l’expérience des 6 guidances ou appuis du Dialogue Conscient qui nous permettent d’accroître notre conscience dans nos interactions:
 Pause
 Détente
 Ouverture
 S'accorder à l’émergence
 Ecouter en profondeur
 Parler vrai.

Chaque séance sera composée de temps de pratiques individuelles et relationnelles avec des dialogues sur des thèmes qui touchent à notre humanité partagée, d'exploration et d’échanges afin de nous familiariser avec ces 6 guidances du Dialogue Conscient et de nous entraîner à les mettre en pratique pendant la séance et en dehors.

Bienvenue que vous ayez une pratique de la méditation récente ou de longue date,vous pourriez trouver dans ce cycle à la fois le défi de la nouveauté, la joie de la partager avec quelqu’un.e et la curiosité d’amener la méditation au cœur même d’un moment relationnel.

* Prérequis : avoir suivi un cycle de pleine conscience (MBSR ou MBCT) de 8 semaines ou avoir une expérience préalable de la méditation équivalente.

Pour des raisons de dynamique de groupe et de diversité dans la mise en sous-groupe, le cycle ne sera proposé que sous réserve d’un minimum de 10 participant·es. Vous serez contacté·e 15 jours avant le début du cycle si le nombre minimum n'est pas atteint, et le cycle sera alors reporté.

Nous vous invitons donc à vous inscrire dès que possible, et de préférence au plus tard 15 jours avant le début du cycle afin de nous offrir une visibilité sur la taille du groupe à ce moment-là et de pouvoir communiquer en conséquence. Nous vous remercions d’avance pour votre
compréhension et coopération :)

La nécessité de se défendre nous concerne toutes et tous : que ce soit face à une agression dans une relation proche, à des exigences professionnelles excessives ou à des tentatives d'embrigadement par la diffusion de fausses informations.
Mais nous n'avons pas la même capacité à réagir.

Porté par les recherches menées pour son dernier ouvrage, le psychiatre Christophe Massin mettra en lumière lors de cette conférence les mécanismes sous-jacents à nos comportements.
Comment pouvons-nous poser une limite face à l'abus, qu'il soit verbal, physique ou autre ? Comment rester fidèles à soi-même, à nos valeurs et à nos ressentis lorsque nous sommes soumis·es à la pression, à la manipulation ou à la confusion?

Il proposera également des réponses concrètes à ces questions, en offrant des pistes pour comprendre et renforcer notre immunité psychique et aider ceux qui se sentent démuni·es ou impuissant·es face à l'agression, les guidant vers un cheminement pour retrouver leur force intérieure et reprendre le contrôle de leur vie.

Christophe Massin, psychiatre de formation, exerce la psychothérapie depuis 30 ans en s'appuyant plus particulièrement sur une vision de l’homme et une pratique issues de la spiritualité indienne. Cette approche provenant de Swami Prajnanpad lui a été transmise par Arnaud Desjardins et comporte justement la particularité d’unir spiritualité et travail sur l’inconscient. Il en a témoigné dans Swami Prajnanpad et les Lyings (La Table Ronde).
Dans ses recherches, il s’est également intéressé à la psychologie périnatale (Le bébé et l’amour et Vous qui donnez la vie – Aubier- Flammarion), et aux risques psychosociaux dans la vie professionnelle (Réussir sans se détruire – Albin Michel). Il a reçu le prix Psychologies-Fnac 2014 pour son ouvrage "Souffrir ou aimer – transformer l’émotion" (Odile Jacob). Après "Une vie en confiance", son dernier ouvrage traite de l'immunité psychique.


En pratique :
La salle UD2.218 A se situe sur le campus Solbosch de l'ULB, dans le bâtiment U, 2ème étage, porte D. Local 218.
Des bénévoles seront sur place pour vous aider à vous situer.
Des dédicaces sont prévues après la conférence.
 

La nécessité de se défendre nous concerne toutes et tous : que ce soit face à une agression dans une relation proche, à des exigences professionnelles excessives ou à des tentatives d'embrigadement par la diffusion de fausses informations.
Mais nous n'avons pas la même capacité à réagir.

Porté par les recherches menées pour son dernier ouvrage, le psychiatre Christophe Massin mettra en lumière lors de cette conférence les mécanismes sous-jacents à nos comportements.
Comment pouvons-nous poser une limite face à l'abus, qu'il soit verbal, physique ou autre ? Comment rester fidèles à soi-même, à nos valeurs et à nos ressentis lorsque nous sommes soumis·es à la pression, à la manipulation ou à la confusion?

Il proposera également des réponses concrètes à ces questions, en offrant des pistes pour comprendre et renforcer notre immunité psychique et aider ceux qui se sentent démuni·es ou impuissant·es face à l'agression, les guidant vers un cheminement pour retrouver leur force intérieure et reprendre le contrôle de leur vie.

Christophe Massin est un psychiatre et psychothérapeute français renommé, spécialisé dans la gestion des émotions et le bien-être psychologique.
Auteur de nombreux ouvrages, il combine une approche clinique avec une profonde compréhension des aspects philosophiques et spirituels de la santé mentale. Son dernier livre "Savoir se défendre : l'immunité psychique" est sorti il y a quelques mois.

Il est nécessaire de s'inscrire pour suivre le webinaire en direct sur Zoom. Le lien d'inscription est envoyé une fois le paiement effectué.
Un replay de 30 jours est compris dans le prix. Le lien de visionnage Viméo est envoyé dans les 72h suivant la fin de la captation en direct.