Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter au cœur de nos journées souvent si chargées.

L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, body scan) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

La soirée de méditation guidée de ce jeudi vous sera proposée par Ozan Aksoyek.
Elle aura pour thème "saisir l'instant présent".

Lors de cette conférence donnée lors de la 3ème édition des Journées Émergences en 2011, le célèbre primatologue Frans de Waal revient sur ses recherches sur les comportements sociaux des primates pour en tirer des enseignements applicables à la société humaine.
En étudiant des espèces comme les chimpanzés et les bonobos, il démontre que l'empathie, la coopération et le sens de la justice ne sont pas propres à l'être humain, mais profondément enracinés dans notre nature.
Il souligne aussi l’importance de ces qualités pour construire une société solidaire et apaisée, où les conflits sont résolus de manière constructive.
Avec un regard scientifique mais accessible, Frans de Waal nous invite à repenser la nature humaine à travers le prisme de nos liens avec les autres animaux.

Auteur de nombreux ouvrages à succès dont le récent «Consolations», Christophe André a réuni dans le livre « Secrets de Psys » 20 psychothérapeutes de renom qui racontent comment ils et elles se sont appliqué à eux-mêmes les méthodes qu'iels proposent à leurs patients, et comment cela les a aidés - parfois sauvé·es.
Christophe André évoque dans sa conférence du dévoilement et de la cohérence des soignant·es, ainsi que de l’autocompassion et du soin de soi, nécessaires dans toutes les professions d'aide.