Week-end résidentiel « Comment s’aimer soi-même ? »
TERMINÉ
Ce week-end sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de vous offrir une parenthèse hors de votre quotidien ! Dans un havre de paix à la lisière d’une forêt qui domine la Vallée de la Salm (Ardenne belge), vous allez pouvoir vous poser, entrer en contact avec vous-même et apprendre à vous aimer un peu,, beaucoup, passionnément ? De toute façon plus et mieux que d’habitude !
Grâce à l’autocompassion, vous apprendrez à interagir autrement avec vous-même.
Vous acquerrez des outils pour :
- tout simplement vous apprécier
- vous libérer de l’autocritique et des jugements
- vous pardonner (si, c’est possible !)
- vous protéger, mettre vos limites
- réguler vos émotions
- vous centrer de manière à agir en position de force
Vous allez découvrir des ressources cachées au cœur de vous-même, qui vous apporteront un sentiment de bien-être au quotidien. En prenant soin de vous, vous prendrez aussi mieux soin des autres.
Au programme :
- méditations guidées de pleine conscience et d’autocompassion
- bains de forêt
- de délicieux repas ayurvédiques
ANIME PAR :
Valérie van Nitsen, enseignante certifiée MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
MSC (Mindful Self-Compassion).
POUR QUI ?
Week-end ouvert à tous. Il n’y a pas de pré-requis nécessaire pour participer à ce week-end.
Vous pouvez découvrir les pratiques ou simplement renouer avec votre pratique d’autocompassion et
l’approfondir (si vous avez déjà suivi un cycle).
Groupe de 8 à 22 participants.
HEBERGEMENT :
Chambre double avec sanitaires privés
En fonction du nombre d’inscrits, possibilité (limitée) de chambre single.
NOURRITURE :
Cuisine végétarienne ayurvédique, préparée avec amour par notre chef Frédéric.
Voici le lien qui vous permet de vous organiser pour le covoiturage :
http://www.groupcarpool.com/t/pbow2q
Les inscriptions à cet évènement sont fermées.
Témoignages
Les nombreux partages/échanges dans le groupe facilités et soutenus par Valérie incarnant elle-même les valeurs de compassion et d'écoute joue un rôle précieux lors de ces deux jours.
Un week-end libérateur, qui m'a rendue plus légère, davantage bienveillante, et m'ouvre à d'autres perspectives.
Merci à chaque participant.e, au cuisinier et à son fils et à Valérie.
C'est un beau WE. Une formation qui fera date pour moi. Elle m'a donné de la force, la force de s'aimer.
Merci à Valérie de son écoute, de la compassion qui émane d'elle (au sens propre du terme). Merci à Frédéric et à son fils pour leur cuisine savoureuse. Et merci à tous les participants. J'ai rencontré de belles personnes :)
Super retraite, super organisation, super participant.e.s, super nourriture.
Valérie a mené le stage de main de maîtresse, en nous enseignant des méthodes applicables concrètement en matière de prise de soin de soi ainsi que de l'écoute de l'autre.
Fantastique!
*****
Ce week-end a été particulièrement resourçant et toute la bienveillance dont Valérie et les participants ont fait preuve m'a fort émue. Le contact à la nature a été une plus-value immense. Merci pour tous ces partages et la reconnexion aux choses simples de la vie.
Que dire de plus des commentaires des autres participants que je partage 100%. Ce stage a vraiment été embrassé par le soleil, tout ça rayonne encore en moi , la bienveillance un concept que j'ai enfin bien compris et intègres dans mon quotidien, merci à Valerie qui a mené le tout comme une des meilleure montre suisse, merci à Fred pour m'avoir réveille le palais. Tout compte fait un super bon investissement, voici ce qui a représente traduit en musique https://www.youtube.com/watch?v=g3rFsR94zW4
Adresse
Domaine de FarnièresFarnières, 4 - 6698 Grand-Halleux
Les nombreux partages/échanges dans le groupe facilités et soutenus par Valérie incarnant elle-même les valeurs de compassion et d'écoute joue un rôle précieux lors de ces deux jours.
Un week-end libérateur, qui m'a rendue plus légère, davantage bienveillante, et m'ouvre à d'autres perspectives.
Merci à chaque participant.e, au cuisinier et à son fils et à Valérie.
Ce week-end a été particulièrement resourçant et toute la bienveillance dont Valérie et les participants ont fait preuve m'a fort émue. Le contact à la nature a été une plus-value immense. Merci pour tous ces partages et la reconnexion aux choses simples de la vie.
C'est un beau WE. Une formation qui fera date pour moi. Elle m'a donné de la force, la force de s'aimer.
Merci à Valérie de son écoute, de la compassion qui émane d'elle (au sens propre du terme). Merci à Frédéric et à son fils pour leur cuisine savoureuse. Et merci à tous les participants. J'ai rencontré de belles personnes :)
Que dire de plus des commentaires des autres participants que je partage 100%. Ce stage a vraiment été embrassé par le soleil, tout ça rayonne encore en moi , la bienveillance un concept que j'ai enfin bien compris et intègres dans mon quotidien, merci à Valerie qui a mené le tout comme une des meilleure montre suisse, merci à Fred pour m'avoir réveille le palais. Tout compte fait un super bon investissement, voici ce qui a représente traduit en musique https://www.youtube.com/watch?v=g3rFsR94zW4
Super retraite, super organisation, super participant.e.s, super nourriture.
Valérie a mené le stage de main de maîtresse, en nous enseignant des méthodes applicables concrètement en matière de prise de soin de soi ainsi que de l'écoute de l'autre.
Fantastique!
*****