Stage résidentiel "mindfulness et communication"
Par
La pleine conscience comme outil de communication, c'est le thème de ce stage résidentiel animé par Ozan Aksoyek, que vous propose Emergences cet été.
Comme vous l’avez certainement remarqué, vivre avec les autres n'est pas toujours évident.
Dans ce vivre ensemble, la communication est essentielle. Pour communiquer, il faut être au moins deux et dans ce duo, il n’y en a qu’un seul sur lequel vous avez un peu de prise. Il s’agit de vous bien sûr, et non pas de l’autre.
Ce stage résidentiel est conçu comme un atelier pratique destiné à vous donner des outils pour cultiver la pleine conscience dans vos processus de communication, tant avec vous-même, l'autre, qu'en groupe.
La semaine comportera de nombreux moments en silence, et sera également ponctuée d'exercices en binômes. Ce sera aussi l'occasion d'approfondir différentes pratiques formelles découvertes pendant le cycle de huit semaines : méditation sur le souffle, scan corporel, marche méditative, mouvements et étirements en pleine conscience, méditation de l'amour bienveillant.
Informations pratiques :
- La retraite se déroulera du vendredi 8 juillet à 17h jusqu'au jeudi 14 juillet à 12h.
- Les frais de stage s'élèvent à 650 euros (frais pédagogiques, logement en chambre partagée et délicieuse nourriture végétarienne cuisinée par notre chef Vincent.
- Le nombre maximum est de 18 participants ayant comme prérequis d'avoir déjà suivi un cycle de pleine conscience en 8 semaines ou d'avoir une pratique de méditation.
- Cette retraite n'est pas accréditante car elle ne se déroulera pas dans le silence complet d'un bout à l'autre.
Copyright image Edgar Jansen
(Edel Maex : Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience, de Boeck)
Cet évènement est terminé
Témoignages
Merci Ozan pour tes directives claires concernant la respiration et l'assise : elles m'ont aidé a me sentir plus stable.
Et ton soutien lors des exercices qui m'ont fait prendre conscience d'une autre manière de vivre la comunication et de gérer différemment mes émotions.
Adresse
Château FrandeuxRue des Pèlerins 4, 5580 Mont-Gauthier
Merci Ozan pour tes directives claires concernant la respiration et l'assise : elles m'ont aidé a me sentir plus stable.
Et ton soutien lors des exercices qui m'ont fait prendre conscience d'une autre manière de vivre la comunication et de gérer différemment mes émotions.