De corps à cœur: incarnation et pleine présence.

TERMINÉ

S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite de Mindfulness en silence, animée par Ozan Aksoyek.
Elle se déroulera à la maison des Roches, en résidentiel, dans un cadre ressourçant et verdoyant.
Durant cet semaine, nous explorerons les chemins de pratiques qui permettent de donner corps à la vie pour un quotidien ancré et incarné.

En cette période d'incertitude ou le bateau de notre vie tangue dans cette tempête du moment, une retraite en silence d'une semaine pour questionner et clarifier « ce qui compte vraiment » et nous relier a nos valeur essentielles. Une occasion d'entraîner concrètement cette attention ancrée et amicale, empreinte de curiosité qui permet de cultiver une souplesse comportementale adaptative source d’une tolérance lucide et de résilience.
Le silence ainsi que les nombreux temps de pratique tant immobile que engagés en mouvement, permettront de cheminer vers qui que nous sommes vraiment, vraiment, vraiment.
Dans cet océan de "faire" qui fait le lit de nos vies quotidiennes, cette retraite sera l'occasion de s'offrir un temps de repos, un espace où cultiver le mode "être" et notre présence à la Vie.
Les différentes postures de notre humanité seront les sources de la pratique: assise, body-scan, Education Somatique, marche, mouvement-étirement debout (Tchi-kong), méditation de l'amour bienveillant..... ainsi que des moments d'enseignement, d'échanges et de questions.

INFOS PRATIQUES :

Les frais s'élèvent à 750 euros/personne (frais pédagogique et d'organisation, logement en chambre partagée, délicieuse nourriture végétarienne inclus).

La plupart des chambres sont partagées (2 ou 3 personnes). Il y a quelques chambres individuelles, disponibles par ordre d'arrivées des demandes et sur paiement d'un supplément.

Vous pourrez communiquer vos intolérances alimentaires à l'adresse suivante : info@meditation-chemindesroches.be (au plus tard une semaine avant le début de la retraite).

La retraite à proprement parler débutera à 18h le premier jour (1 avril), les participant.e.s sont cependant invité.e.s à arriver l'après-midi à partir de 17h pour prendre le temps de s'installer La retraite se terminera le 7 avril vers midi.

Le seul prérequis d'avoir déjà une expérience de la méditation et une connaissance des pratiques formelles de la pleine conscience (bodyscan, méditation marchée, méditation assise,...).Toutes personne n'ayant pas suivis un cycle de Mindfulness doit impérativement prendre contact préalablement avec OZAN par téléphone 0495695806
Les participants s'engagent à participer à cette retraite sous leur propre responsabilité.