Cycle d'approfondissement :Méditation du corps conscient (en ligne)
Par Caroline Jacob
Une approche de la méditation ouverte à toutes et tous , débutant et avancés , basée sur la conscience corporelle , la pleine conscience et le principes d'homéostasie, fondement de l’ostéopathie .
Entrainer l’esprit et développer une relation plus sensible et plus juste au corps permet de se relier profondément aux forces saines et naturelles présentes en nous, de stimuler les processus d’autoguérison, de relancer l’énergie Vitale
Identifier les zones de tensions de nos vies et les stress qui en découlent, devenir plus présent permettra à une quantité importante d’énergie et à une nouvelle conscience du corps d’émerger
En 5 séances les participants apprendrons grâce à différentes techniques à développer une relation affinée au corps et à ses différents systèmes (systèmes respiratoires, nerveux, cardio vasculaire, colonne vertébrale, muscles).
Les exercices proposés (respiration, relaxation, yoga, méditation) viseront également à rééquilibrer corps-coeur-esprit
Apprendre la méditation du corps conscient permettra à chacun(e)s d’approfondir la conscience de ses sensations corporelles et la présence à soi même, de développer une intelligence émotionnelle et somatique ce qui sera une aide précieuse face au stress de la vie actuelle.
Prérequis : Ce cycle est ouvert aux participants ayant au préalable suivi un cycle de pleine
conscience.
Les inscriptions à cet évènement sont fermées.
Témoignages
Que de bienfaits ! J'ai adoré cette approche par Caroline, Je me suis autorisée à prendre ce temps pour moi, écouter mon corps, me recentrer sur ma respiration, l'écoute de mon ventre et mes autres ressentis corporels.
Ce fut un réel moment d'apprentissage et d'expérimentation de la relation à mon corps et de ses systèmes.
Toutes les dates
- Le 02 juillet 2020 de 09:30 à 12:00 - Première séance
- Le 09 juillet 2020 de 09:30 à 12:00 - Deuxième séance
- Le 16 juillet 2020 de 09:30 à 12:00 - Troisième séance
- Le 23 juillet 2020 de 09:30 à 12:00 - Quatrième séance
- Le 30 juillet 2020 de 09:30 à 12:00 - Cinquième séance
Adresse
Zoom (en ligne)zoom.us
Que de bienfaits ! J'ai adoré cette approche par Caroline, Je me suis autorisée à prendre ce temps pour moi, écouter mon corps, me recentrer sur ma respiration, l'écoute de mon ventre et mes autres ressentis corporels.
Ce fut un réel moment d'apprentissage et d'expérimentation de la relation à mon corps et de ses systèmes.