Ralentir avant la rentrée en compagnie de Valérie

La vie moderne ne nous laisse que peu de temps pour « être », à moins de prendre ce temps délibérement. Jon Kabat-Zinn

Cette citation nous rappelle que ralentir et prendre le temps pour « être » est essentiel pour notre bien-être global.
En nous accordant un week-end pour « ralentir » nous aiderons notre système nerveux à se calmer.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ne rien faire et méditer peut augmenter la productivité.
Lorsque nous faisons une pause, notre cerveau continue de travailler en arrière-plan, souvent de manière plus créative.
Ces moments de calme permettent de faire émerger des idées et des solutions nouvelles.
En donnant à notre esprit l’espace nécessaire, nous cultiverons notre bien-être et pourrons espérer vivre une vie plus alignée !

Valérie van Nitsen propose une mini-retraite le temps d'un weekend, et c'est dans quelques jours.
Juste avant la frénésie de la rentrée, il faut en profiter, non ?
Voici une petite vidéo pour vous mettre l'eau à la bouche !

Pour vous inscrire, c'est par ici : https://www.emergences.org/events/week-end-residentiel-slow-down