Nourrir le sentiment d'être des compagnons

Plus que jamais en ce "Blue Monday" qui tombe le jour même de l'investiture du nouveau président américain, nous avons besoin de "nourrir ce sentiment d'être des compagnons" comme le souligne le maître spirituel indien Swâmi Prajnanpad. Plutôt que de cloisonner, d'ériger des murs (de rejet, d'ignorance, etc), il serait peut-être temps d'ouvrir certaines portes. À commencer par celles qui se trouvent en nous. Vous ne le saviez pas ? Il existe différentes 'portes' en soi que l'on peut ouvrir ou fermer (talons, genoux, périnée, diaphragme, etc). Les pratiques méditatives et de yoga nous apportent des clés, ouvrent des passages, changent notre vision fermée de la réalité qu'on (nous, la société) distord à l'envi. Ce dimanche 26 janvier de 10h à 17h30, passez les portes des Jardins d'Émergences avec Claire Mizzi qui propose un nouvel atelier de méditation par l'auto-compassion " Entrer en amitié avec soi". Vous serez amené·es à explorer différentes techniques méditatives à travers des postures en assise et allongées, de la marche et des étirements. Pour s'inscrire c'est par ici. Cette journée de méditation et d'exploration est une porte (!) d'entrée merveilleuse aux 2 nouveaux cycles d'auto-compassion menés par Valérie Van Nitsen, instructrice de méditation de pleine conscience chez Émergences. Un cycle comprend 8 séances soit de janvier à mars (21 janvier au 18 mars) de 18h45 à 21h15 soit d'avril à juin (15 avril au 10 juin) de 18h45 à 21h15 aux Jardins d'Émergences à Etterbeek. Développer de l'amitié pour soi-même est le début du chemin vers l'acceptation (de la réalité), qui petit à petit nous permet d'agir sans exploser, sans se brûler. Ce n'est pas faire fi des incendies du monde qui nous entoure. C'est entrer en soi afin de calmer le feu trop ardent ou de nourrir un feu trop éteint. C'est développer l'amour de soi, pas de son égo et entrer en amitié avec soi, en douceur.