Prezens
Prezens, la première appli de méditation 100% solidaire, pour cultiver sa sérénité au coeur du quotidien.
L’appli peut être téléchargée ici: http://onelink.to/prezens
Prezens est né il y a 3 ans, d’une réflexion sur l’accessibilité de la méditation, avec un professeur d’une école d’ingénieurs, des chercheuses et chercheurs et notre communauté d’intructeurices de méditation. Nous cherchions un outil pratique, innovant, de qualité et accessible à toutes et tous, que nous n’avons pas trouvé. Nous avons ensuite rencontré des professionnels passionnés du design et du développement pour qui le projet a directement résonné.
Le projet Prezens, c’est la rencontre de tout cela : de la technologie, de la science et de la générosité, au service de la bonne santé psychologique et du bien commun.
Chaque programme proposé est unique et a été conçu par une personne qualifiée pour partager la méditation. La diversité des parcours offre un accompagnement adapté à de nombreuses circonstances de vie. L’appli nous invite à cultiver une attention bienveillante envers nous-mêmes mais aussi envers les autres et la nature.
-100% solidaire et 100% utilisable quels que soient mes moyens. Si vous n'avez pas les moyens de vous abonner, vous pouvez quand même avoir accès à 100% du contenu et des fonctionnalités.
-Simple et accessible quelle que soit ma connaissance de la méditation
Que vous soyez débutant·e, pratiquant·e confirmé·e ou même que vous n’ayez jamais médité, Prezens vous accompagne avec clarté, chaleur et simplicité.
-Une application qui crée des liens entre utilisateurices. Avec l’appli Prezens, vous pouvez créer un groupe privé pour méditer avec d’autres membres et ensuite, échanger vos expériences. Prezens vous permet aussi de remercier les personnes qui ont médité en même temps que vous. Pour que méditer ne soit pas uniquement une pratique solitaire mais aussi un moment solidaire!
-Un contenu riche et varié: Chaque jour sur l’appli Prezens, vous pouvez découvrir une nouvelle méditation, en lien avec une citation et une réflexion pour continuer à vous inspirer tout au long de la journée. Vous y trouverez des contenus en lien tant avec le calme intérieur, la gestion du stress, les relations, les enfants que la compassion.
-Une communauté d’instructeur/ices compétent·e·s et engagé·es
L’appli Prezens n’est pas seulement une collection de voix, c’est une communauté d’instructrices et d’instructeurs compétent·e·s et engagé·e·s, dont Matthieu Ricard, Nicole Bordeleau et bien d’autres...
-Un ancrage scientifique basé sur la recherche
Avec Prezens, nous voulons nourrir ce lien entre science et pratique. Notre comité scientifique est composé de chercheuses et chercheurs de pointe dans ce domaine, comme Steven Laureys, Rebecca Shankland, Matthias Butaud et Marine Paucsik.
L’appli Prezens est le prolongement naturel de l'initiative Prezens qui a offert plus de mille méditations quotidiennes gratuites pour soutenir les personnes qui en auraient besoin depuis le premier confinement.
Les partenaires du projet Prezens:
- Karuna-Shechen, l’ONG de Matthieu Ricard qui promeut l’atruisme en action
- Le Jardin Musical, l’écosystème créatif créé par Julien Brocal, pour les liens entre musique et contemplation
- La chaire Paix économique, Mindfulness et Bien-être au travail, crée par Dominique Steiler, qui supervise les contenus en lien avec les entreprises et qui oeuvre pour un monde économique au service du vivant