« L’une des principales parties de la sagesse est de savoir en quelle façon et pour quelle cause chacun se doit estimer ou mépriser. » René Descartes

Une bonne estime de soi nous aide à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités. Puis à nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-mêmes : les autres, le monde, la vie.
Car l’estime de soi n’est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie. 

Alors, comment s’estimer, puis s’oublier ? 

Notre ami et parrain Christophe André nous fait le plaisir de revenir à Bruxelles pour aborder cette question passionnante avec la communauté d'Émergences.
 

Christophe André est né à Montpellier d’un père marin et d’une mère institutrice. D’où, peut-être, son goût pour la pédagogie (merci maman) et la psychologie des profondeurs (merci papa). Il lit très tôt l’oeuvre de Freud et décide de faire médecine pour devenir psychiatre.

Il pratique pendant 15 ans psychiatrie et rugby à Toulouse. Après son mariage, il monte à Paris, remplace alors la pratique du rugby par celle de l’écriture, la visite des mêlées par celle des musées, et ne marque plus d’essais, mais en publie de nombreux.

Il a accompli l’essentiel de sa carrière dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs. Il a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la Recherche Médicale.

Ses ouvrages destinés au grand public connaissent un très grand succès en France et à l’étranger. Mais, d’un naturel perfectionniste, il considère cependant que ses seuls véritables chefs d’oeuvre sont ses trois filles…

Nous avons la grande chance de pouvoir vous proposer une soirée en compagnie de notre ami Satish Kumar le dimanche 10 mars en soirée.
Sur le modèle des fire talks,  légendaires discussions autour du feu au Schumacher College (le centre universitaire qu'il a créé dans le Devon), nous imaginons cette soirée très conviviale.
Nous serons simplement réuni·es pour partager avec Satish Kumar et lui poser des questions.
La soirée se déroulera en anglais, sans traduction.

Radical Love, is to love without any expectations and without any conditions. Radical Love is to love even those who do not agree with us. We need to love ourselves, love all people without any judgment and love Nature.
We need to shift from ego to eco! From me to we! From I to us! We are all inter related. Love is the answer to all our questions. Love is the solution to all our problems. Love is the essence of life. Come and hear Satish Kumar speak about radical love.


Satish Kumar est le fondateur du Schumacher College au Royaume-Uni. Il a été rédacteur en chef du magazine Resurgence pendant 40 ans. Ce magazine a été décrit par le journal The Guardian comme "le fleuron artistique et spirituel du mouvement vert".
Ancien moine jaïn, Satish Kumar a entrepris un pèlerinage international pour la paix. Avec un ami, il a parcouru 8000 miles à pied, de New Delhi à Moscou, Paris, Londres et Washington. En chemin, il a rencontré Bertrand Russell et Martin Luther King. Satish est l'auteur de dix livres, dont son autobiographie, No Destination. Parmi ses autres ouvrages figurent Elegant Simplicity, Soil, Soul, Society et Radical Love. Satish a milité toute sa vie pour la durabilité environnementale, la justice sociale et la paix dans le monde. Il a reçu le prix Goi pour la paix en 2022.
 

“Puissant et poétique. Make Me a Man, avec sa narration à la fois intime et universelle, apporte une pierre précieuse à la réflexion sur les nouvelles masculinités.” Le Monde

Dans ce film, vous êtes invité·e à rejoindre un cercle d’hommes.
Après 3 années de réalisation, sous le nom de code "Meetings with Remarkable Men", la nouvelle version "Make Me A Man" pénètre au cœur du processus thérapeutique d’hommes, qui ont choisi de vivre une vie de réflexion, d’évolution et de soutien.

Découvrez des échanges profondément intimes, et rejoignez Jerry et quelques-uns des membres de ses groupes sur un pèlerinage puissant dans la Somme, sur les sites de commémoration de la 1ère Guerre Mondiale. 

Drôle, tragique, poignant et surtout viscéralement honnête, chaque participant s’ouvre d’une manière brute, précieuse. Jamais vue. 

A travers ces hommes, choisis dans les cercles de Jerry, parfois anciens de plus de 25 ans, le film explore des thèmes universels comme le sexe, la violence, les relations et ce qu’être un humain au 21ème siècle veut dire. 

Après la projection, nous aurons la grande joie d'échanger avec Mai Hua, co-réalisatrice du film.

Mai Hua est une philosophe visuelle et réalisatrice franco-vietnamienne basée à Paris. Depuis 8 ans, à travers son blog et ses réseaux sociaux, elle partage ses recherches sur la beauté, la culture féminine et la spiritualité pour diffuser des émotions transformatrices source de changements tout à la fois culturels et intimes. Son premier documentaire, "Les Rivières" a bouleversé des milliers de personnes.

Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expliquera les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit.
Notamment à travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montrera comment méditer stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive. Avec humour, il nous montrera comment les bienfaits pour notre santé mentale – moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d’anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur… – sont à la portée de chacun·e d’entre nous.
 

Bio de Steven Laureys
Père de 5 enfants, neurologue et neuroscientifique, directeur de Recherches au FNRS, il a été directeur du Centre du Cerveau au CHU de Liège et a dirigé l’unité de recherches GIGA Consciousness à l’Université de Liège. Il est Lauréat du Prix Generet et du Prix Francqui.

En raison des nouvelles mesures en vigueur en France, le conférencier n'est pas en mesure de se déplacer jusqu'à Bruxelles. La conférence aura donc lieu uniquement en ligne. 
Pour réserver une place pour la conférence en ligne et recevoir le lien pour la visionner, c'est ici.

On parle beaucoup de crise de la quarantaine, de la cinquantaine, du milieu de vie. En réalité, il s'agit le plus souvent d'une transition qui n'est pas nécessairement critique. Afin de l'envisager sereinement et de mieux la vivre, il est important de bien comprendre ce qui se passe entre 45 et 55 ans.
Or, pudeur, doutes, peurs, rendent difficile le partage du vécu intime de cette étape si bien que les idées fausses sont multiples, et souvent caricaturales.
Avec la sensibilité qui caractérise tous ses livres (Vivre le deuil au jour le jour, Le Couple brisé, Ensemble mais seuls), le Dr Christophe Fauré, psychiatre, aborde les différents aspects de la vie concernés par cette période charnière : le corps, le couple, le travail, la relation avec les enfants et les parents, la conscience du temps qui passe, la réalisation de soi...
Lors de cette conférence, Christophe dévoilera les enjeux de cette nécessaire transition, ouvrira des pistes pour bien la vivre, indiquera les pièges et les impasses à éviter, sans dramatiser, avec conscience, profondeur et sagesse et en discutera avec nous.

Méditer c’est faire en sorte que tout ce que nous rencontrons dans notre existence devienne l’occasion d’apprendre à devenir un être humain — les difficultés comme les expériences heureuses. Croire que nous serons un jour libérés à jamais de toute souffrance est une illusion. La souffrance de notre enfance, la manière dont nous avons parfois été blessés, un chagrin d’amour, la perte de ceux que nous avons aimés, ne disparaîtront jamais vraiment.

Mais nos souffrances peuvent être reconnues et cesser de nous heurter pour devenir part de nous-mêmes.

Lorsque l’on m’interroge sur la méditation et que l’on me demande ce qu’elle m’a appris je réponds souvent: le courage. Cette réponse est déconcertante parce que nous ne nous attendons pas du tout à cela. Et pourtant c’est vrai. Méditer, contrairement à ce que nous pensons habituellement, ne nous permet pas de faire le « vide dans la tête », d’être serein à peu de frais, de contrôler ses émotions, de gérer son stress — mais nous apprend le courage, le courage de ne plus être terrorisé devant la vie. De pouvoir accueillir ce qui est.

Fabrice Midal est spécialiste des violences du quotidien (burnout, manipulations, addictions numériques). C’est dans cette perspective qu’il a fondé l’École occidentale de méditation, non pour transmettre une méditation qui serait là pour nous calmer, faire le vide dans la tête ou nous faire entrer dans une bulle coupée de la réalité, mais pour nous permettre de faire face à ces violences de manière très concrète. Docteur en philosophie,il conçoit celle-ci comme une l’interrogation critique de la situation de notre monde et de nos sociétés. Également éditeur chez Belfond et Pocket, il a contribué à faire connaître, en France, les grands maîtres américains de la psychologie positive, ainsi que des auteurs qui développent une vision authentique de la méditation.

En psychologie, le concept de résilience, ou “art de naviguer entre les torrents”, a été introduit en France par Boris Cyrulnik. La résilience est la capacité que l’on peut avoir à faire face aux épreuves de la vie, ou à une situation génératrice de stress. Cette faculté n’est pas innée, mais prend sa source dans l’enfance et dans la relation sécurisante d’un enfant avec ses parents. Mais elle peut aussi être développée à l’âge adulte.

Comment la plasticité cérébrale intervient-elle dans le processus ? Quels sont les mécanismes de défense qui favorisent la résilience ? Quelles sont ses limites? En quoi la théorie de la résilience introduit-elle, pour chacun de nous, de nouveaux degrés de liberté ?

Boris Cyrulnik est neuropsychiatre, directeur d'enseignement à l'université du Sud-Toulon-Var. Il anime plusieurs groupes de recherche sur l'attachement et la résilience.

Dans cette nouvelle conférence grand public, Frédéric Lenoir parlera de la crise systémique du monde actuel et tentera de la mettre en perspective dans l'histoire longue de l'humanité. Il nous fera réfléchir à à en déterminer les causes et proposera des solutions pour changer de logique : passer du toujours plus au mieux être, de la quantité à la qualité, rééquilibrer le masculin et le féminin, quitter la logique mondiale d'uniformité pour aller vers une unité fondée sur des valeurs universelles et le respect de la diversité, refonder notre action en lui donnant du sens.

Vieillir fait peur. Une des façon d’affronter cette peur et de la dépasser est ce que j’appelle « le voyage vers l’intériorité » et la clé la plus simple est la pratique de la méditation. C’est la raison pour laquelle j’enseigne la méditation de la pleine conscience aux retraités de la mutuelle Audiens qui veulent faire de leur vieillir une expérience heureuse, féconde et intérressante.
J’aborderai donc dans cette conférence le paradoxe du vieillir (l’homme extérieur s’en va en ruine, l’homme intérieur se renouvelle de jour en jour) qui nous invite à nous ouvrir au nouveau et à accepter ce qui est. A partir de mes rencontres avec des personnes vieillissantes de 60 à 100 ans, et des connaissances actuelles en neurosciences,je parlerai de l’apport de la méditation au « bien vieillir » physique, psychique et spirituel.

Dans cet exposé interactif dispensé en anglais et traduit simultanément vers le français, Rob Hopkins, fondateur du mouvement Transition, explorera les principaux arguments de son nouveau livre, qui explore l'état de santé de notre imagination collective en 2019 et pourquoi il se pourrait que nous vivions un " échec collectif de l'imagination ".
Qu'est-ce qu'on peut faire alors, demande-t-il ?
A quoi cela ressemblerait-il si nous créions les conditions optimales pour que l'imagination s'épanouisse, et comment cela pourrait-il soutenir notre activisme ?
Illustrée d'histoires du monde entier, attendez-vous à une soirée qui vous reconnectera à votre imagination, à votre jeu, à votre communauté et à la possibilité que nous parvenions tout simplement à réaliser les changements que l'avenir nous demande. 

In this interactive talk, Rob Hopkins, founder of the Transition movement, will explore the main arguments from his new book, which  explores the state of health of our collective imagination in 2019 and why it might be that we are experiencing a collective 'failure of the imagination'. What then, he asks, might we do about it? What would it look like if we created the optimal conditions for the imagination to flourish, and how might that underpin our activism? Illustrated with stories from around the world, expect an evening that will reconnect you to your imagination, to play, to community, and to the possibility that we might just manage to achieve the changes the future demands of us. 


La conférence sera gratuitement traduite en simultané vers le français via le système Linguali Cloud. Pour pouvoir bénéficier de la traduction, les personnes intéressées doivent se munir de leur smartphone ou d'une tablette qui se connecte à internet en 4G, bien chargée et de leurs écouteurs. Ils seront invités à se connecter à un site internet et la traduction passera par leur téléphone.