Changer de regard

Notre regard ne participe pas seulement au monde, il le construit. Nos croyances, nos perceptions et nos schémas de pensée influencent profondément notre manière de voir la réalité, nos décisions et notre bien-être. Pourtant, ce que nous tenons pour vrai n’est souvent qu’une interprétation parmi d’autres.

Changer de regard, ce n’est pas nier la réalité, mais apprendre à la voir avec plus de lucidité et de sérénité. C’est une invitation à observer comment nos croyances façonnent notre quotidien et comment, en modifiant notre perception, nous pouvons transformer notre relation à nous-mêmes, aux autres et au monde.

Mais pourquoi avons-nous tant de mal à changer de regard ? Notre mental cherche avant tout à être rassuré. Notre cerveau préfère la certitude à l’incertitude, et la nuance ou le doute nous déstabilisent. Nos biais cognitifs – dont le biais de confirmation, qui nous pousse à ne voir que ce qui conforte nos croyances existantes – nous enferment souvent dans des perspectives rigides et limitantes.

S’appuyant sur la recherche scientifique, la philosophie et la culture populaire, Ilios Kotsou nous propose des pistes concrètes pour sortir de ces automatismes et cultiver un regard plus ouvert, curieux et bienveillant. Suspendre son jugement, vivre dans la nuance, s'ouvrir à la sagesse des autres... Cette conférence nous invite à explorer de nouvelles manières d’être au monde, où la clarté et la souplesse intérieure deviennent des alliées précieuses face aux défis du quotidien.

Et si changer de regard était la clé d’une vie plus libre, plus riche et plus lumineuse ?