Cultiver ses ressources intérieures

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Aristote : « Rien n’arrive à l’intelligence qui ne passe par les sens ».

Offrez-vous les moyens de renforcer votre sécurité intérieure, de déployer vos ressources et de vivre la vie que vous choisissez !

Par différents exercices pratiques, vous découvrirez et expérimenterez des stratégies nouvelles pour répondre aux situations de stress et d’insécurité….  Vous apprendrez à désactiver vos peurs qui bien souvent vous empêchent de raisonner avec lucidité et d’activer un système d’apaisement. Vous allez créer votre boite à ressources pour vous sécuriser. Plutôt que de survaloriser le mental, vous augmenterez votre capacité à vivre les évènements en étant ancré dans votre ressenti corporel et émotionnel et vos perceptions intuitives. A partir d’une position de sécurité, vous pourrez vous mettre à l’écoute de chaque élément distinct de votre expérience. Vous pourrez reconnaître vos blocages et vos limites et plutôt que de rester figé dans de vieux schémas, vous pourrez élargir vos capacités de choix et d’actions. 

L’objectif de cette journée est d’être plus conscients, plus souvent et d’apprendre à muscler votre capacité à répondre différemment à vos moments de détresse. Vous allez installer de nouvelles habitudes pour ne pas rester coincé dans un état d’insécurité. Vous allez pouvoir changer facilement d’état, maintenir un état d’apaisement et être capable de vous auto-réguler / vous auto-apaiser. Une journée pleine de surprises, de découvertes et de dépassements !