Auto compassion & résilience: les 4 nobles vérités.

TERMINÉ

S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec ce cycle d'approfondissement. 

Comme fil conducteur nous cheminerons en explorant les 4 nobles vérités qui sont le fondement de la compréhension de tous les enseignements et de toutes les pratiques bouddhistes dont est issue la Mindfulness.

Symptôme: Il y a stress, souffrance et insatisfaction dans la vie. 

Diagnostique: ce qui cause cette souffrance, sa cause et ses motifs; la soif et l'avidité.

Pronostique: la remise en question est possible dés maintenant.

Prescription thérapeutique: les huit remèdes a adopté.

Les intentions de ce programme en 4 soirée sont les suivantes:

 - Ouvrir un champ de questionnement autour de ce 4 "vérités" et passer notre vie quotidienne au moulinet de ces 9 attitudes, l'une après l'autre. 

- Consolider une pratique autonome de méditation tant formelle qu'informelle. 

- Vivre l'alternance des retrouvailles et de séparations avec le groupe.

 - Cheminer seul(e) et ensemble pendant quelques mois et soutenir un engagement durant cette durée. 

Une occasion d'entraîner concrètement cette attention amicale, empreinte de curiosité qui permet de cultiver une souplesse comportementale adaptative source de tolérance et de résilience.