Quand la méditation se fait danse le temps d’une journée !  

Danser et méditer avec Bruno: une cure d'enracinement et de  joie ! Bruno ne fait pas de la danse, il est danse tant dans sa façon souple et belle d'entrer en relation inter personnelle que dans sa façon précise et agile de mener un groupe.  Les musiques qu'il choisit pour danser en pleine conscience me font voyager très loin et en même temps me ramènent pieds sur terre, savourant le ici et maintenant. Alterner les périodes de mouvement en musique avec l'assise immobile et silencieuse m'a apporté de l'enracinement et de la joie...de quoi repartir dans mon quotidien renouvelée. J'aime la simplicité de son enseignement plein d'humour et de profondeur. Barbara 

Et si la pleine conscience, cette présence curieuse et bienveillante à la vie comme elle se déploie dans l’instant se déclinait dans le mouvement ?
Un mouvement libre, spontané, une danse née de la rencontre entre la musique et ce qu’elle éveille en nous, de sensations, d’émotions, d’ouverture et de fermeture, d’envie et de rejet, d'énergie… la vie quoi.

Parallèlement a son engagement professionnel dans l’action sociale et son parcours avec la pleine conscience et les pratiques méditatives « classiques », la musique et la danse ont toujours fait partie de la vie de Bruno, comme une manière de ressentir la vie, de la célébrer, de se relier aux autres aussi.
Depuis une quinzaine d’année, les formes structurées (choeurs, flamenco, tango) ont cédé la place à une pratique de mouvement libre et sans autres repères que l’émergence.
Et là, tout se rejoint dans une même expérience de l’instant présent, une même intention d’ouverture curieuse, tendre et courageuse à tout ce qui se déploie, corps-coeur-esprit, dans le lien à soi, aux autres, au mystère.

En tant qu’instructeur MBSR, Bruno Gilain a à coeur de proposer des espaces où expérimenter la pleine conscience dans l’alternance de moments de méditations classiques (assise, yoga,…) et de moments de danse libre et spontanée, portée par tout ce qu’éveille la musique en nous, portée par l’énergie d’un groupe d’humains habités de bienveillance et d’un grain de folie.

Concrètement, cela prend aujourd’hui la forme de journées « méditation & danse » organisée à Bruxelles une fois par mois à partir du 27 avril, chaque journée pouvant être suivie indépendamment des autres, chaque journée proposant un ancrage commun dans le corps et un thème spécifique à explorer.

Infos pratiques et inscriptions : 

Quand :  27 avril - 25 mai - 22 juin - 28 septembre - 26 octobre - 23 novembre

Où : Bon Pasteur - Rue au Bois 365b/16, à Woluwé Saint-Pierre, métro Stockel, tram 39 arrêt « rue au bois », bus 36 arrêt « manoir d’Anjou ».

Horaire : accueil à partir de 9H15, pratique de 9H30 à 16H30.

Prix : en conscience (prix de référence 60€ - l’aspect financier ne doit pas être un obstacle à la participation)

Emmener : pic-nique et gourde d’eau (tisane et fruits secs sur place), un bon plaid, tapis de sol et zafu ou coussin pour chaise, ...

En savoir plus : https://www.brunogilain.be   

Inscription : mail à bruno.gilain@skynet.be