Merci, un petit mot qui veut dire beaucoup !

Et si “dire merci” pouvait changer le cours de nos vies? 

Cela vous semble invraisemblable?
C’est en tout cas l’avis d’un psychologue réputé de l'Université de l'Illinois, le Dr Robert Emmons, spécialiste de la gratitude, qui n'hésite pas à affirmer que celle-ci est l’une des composantes essentielles du bonheur. Elle serait même d’après lui l'un des rares éléments qui puisse apporter un changement positif mesurable dans la vie des gens.

On vous propose d'écouter cette belle méditation guidée par Sandrine Rauter, instructrice de méditation et de yoga.
Elle s'intitule "Merci".

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Elle fait partie d'un parcours d'introduction au dialogue conscient, une pratique méditative très libératrice car agissant au coeur de nos relations.
Pour télécharger l'app de méditation Prezens, vous pouvez cliquer ici.