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Méditer en pleine conscience

S’ancrer, se retrouver, s’engager au cœur du quotidien

Connaissance de soi et engagement citoyen : et pourquoi ne pas les mettre au service l’un de l’autre ?
Rejoignez notre tribu de méditant·es et militant·es !

Depuis 2009,  Émergences propose à toutes et tous des ateliers, des conférences et des programmes de méditation pour apprendre à mieux se connaître, s'engager et prendre soin du vivant en soi et autour de soi, le tout dans un climat léger, bienveillant et sans se prendre au sérieux.

Bienvenue !

 

BLOG

Découvrez
nos dernières actualités.

Emergences recommande
20 novembre 2024

S'offrir du temps

On vous recommande de terminer l'année de manière originale: avoir du temps, se retirer en soi en silence, s'abandonner au toucher et aux vibrations des bols chantants ! 

Emergences recommande
05 novembre 2024

Lâche la pression, cocotte !

Dans nos vies bien rythmées, on aimerait relâcher la pression mais comment fait-on pour lâcher-prise ? Qu'accepte-t-on nous de lâcher ? Ancienne tendue du slip, Marianne Leenart nous livre son expérience drôle, accessible et touchante sur le curieux chemin de la méditation. 

Des nouvelles d'Emergences
04 novembre 2024

Parent zen: un oxymore ?

Comment cultiver la joie et rester zen avec nos enfants ? Chez Émergences on vous propose une conférence sur comment éduquer nos enfants (qui ne jette pas bébé avec l'eau du bain) ainsi qu'un espace de parole et de soutien pour les mamans ou celles qui prennent soin et portent beaucoup ! 

Journées émergences 2024

Voyage au coeur des émotions

Entre neurosciences, psychologie, philosophie et éthologie, cette journée pluridisciplinaire donnera des clefs de compréhension et des outils pratiques pour mieux vivre avec nos émotions.

Mathieu Ricard et Ilios Kotsou, Journées 2019
PREZENS

Méditez
avec Prezens.

Imaginée et conçue par l'association Emergences,
Prezens est la première application 100% solidaire créée par des méditant·e·s, une app qui donne envie à tout le monde de se mettre sur le coussin.

Capture image application présentant le player pour écouter une session de méditation nommée 'Tout comme moi'

Simple & accessible quel que soit ma connaissance de la méditation.

Capture image application présentant la méditation du jour

Orientée vers le bien commun , les autres & la nature.

Capture image application présentant la liste de ses amis dans l'application pour de la méditation en groupe

Créer des groupes et organiser des moments pour méditer ensemble

Capture image application présentant la liste des méditations en présentielle proches de chez soi

Des méditations à cueillir dans des lieux inspirants.

Capture image application une citation liée à la méditation du jour

Une nouvelle citation et méditation chaque jour.

Capture image application présentant les abonnements possibles dont un abonnement gratuit

100% solidaire & 100% utilisable quels que soient mes moyens.

Capture image application affichant les personnes ayant médité en même temps que nous

Se sentir en lien, remercier ceux qui ont médité en même temps que moi.

Capture image application affichant une liste de tous les auteurs de séances de méditations

Une communauté d'instructeurices compétent·es & engagé·es.

AGENDA

Ne ratez pas
nos derniers évènements.

Pleine conscience

Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

07 mai 2025 - 25 juin 2025
19:00 - 21:30
Etterbeek

Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 

Manger en conscience

L'art de manger en pleine conscience

06 jan. 2025 - 24 fév. 2025
19:00 - 21:30
En ligne

Le cycle l’art de manger en pleine conscience est conçu pour vous aider à développer une relation sereine et joyeuse avec la nourriture en vous détachant de l’autocritique et des jugements qui vous paralysent.

Séance d'information

Découverte et info - apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

10 avr. 2025
19:00 - 20:30
Waterloo
5,00 €

Lors de cette séance d’une durée de 2h30 nous expérimenterons quelques pratiques de pleine conscience à titre de (re)découverte.