S’ancrer, se retrouver, s’engager au cœur du quotidien
Connaissance de soi et engagement citoyen : et pourquoi ne pas les mettre au service l’un de l’autre ?
Rejoignez notre tribu de méditant·es et militant·es !
Depuis 2009, Émergences propose à toutes et tous des ateliers, des conférences et des programmes de méditation pour apprendre à mieux se connaître, s'engager et prendre soin du vivant en soi et autour de soi, le tout dans un climat léger, bienveillant et sans se prendre au sérieux.
Bienvenue !
On vous recommande de terminer l'année de manière originale: avoir du temps, se retirer en soi en silence, s'abandonner au toucher et aux vibrations des bols chantants !
Dans nos vies bien rythmées, on aimerait relâcher la pression mais comment fait-on pour lâcher-prise ? Qu'accepte-t-on nous de lâcher ? Ancienne tendue du slip, Marianne Leenart nous livre son expérience drôle, accessible et touchante sur le curieux chemin de la méditation.
Comment cultiver la joie et rester zen avec nos enfants ? Chez Émergences on vous propose une conférence sur comment éduquer nos enfants (qui ne jette pas bébé avec l'eau du bain) ainsi qu'un espace de parole et de soutien pour les mamans ou celles qui prennent soin et portent beaucoup !
Entre neurosciences, psychologie, philosophie et éthologie, cette journée pluridisciplinaire donnera des clefs de compréhension et des outils pratiques pour mieux vivre avec nos émotions.
Imaginée et conçue par l'association Emergences,
Prezens
est la première application 100% solidaire créée par des méditant·e·s, une app qui donne envie à tout le monde de se mettre sur le coussin.
Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie.
Le cycle l’art de manger en pleine conscience est conçu pour vous aider à développer une relation sereine et joyeuse avec la nourriture en vous détachant de l’autocritique et des jugements qui vous paralysent.
Lors de cette séance d’une durée de 2h30 nous expérimenterons quelques pratiques de pleine conscience à titre de (re)découverte.
